很简单啊～平时一定要多喝水，让身体24小时不缺水。还要保持充足的睡眠，别让皮肤处在疲劳状态，一定不能熬夜哦～切万记得！！！还有最重要的一点哦，记得早晚使用补水保湿的护肤品，在秋冬的时候我一直用Kiehl’s 的，天然植物油的，不刺激皮肤，可以一整天保湿的。
亲可以试试补充点胶原蛋白，我现在正在喝的UTU胶原蛋白效果很不错。我已经喝了一段时间了，鼻翼之前干燥的起皮，现在已经好多了。起皮的现象已经没有了。希望能对亲有帮助哦!
少对电脑，多吃一些疏菜水果，每天多喝水，多跟大自然接触，皮肤会更好一些，如果时间充足，经常煲点汤喝喝或熬点绿豆粥吃吃也是很不错的选择，如果工作比较繁忙的话，可以试着买一些口服的化妆品喝喝效果也不错哦，我现在就是用的UTU胶原三肽口服果饮，里面的胶原蛋白、透明质酸补水保湿效果就是相当好哦，每天睡前喝一瓶（50毫升），用起来即简单又方便，最重要的是效果非常不错，我用了不到一个月，我同事都说我现在的皮肤看上去水水嫩嫩的，比以前白皙多了。
百福美鱼胶原蛋白粉常见问题简答 1. 胶原蛋白作用主要体现在哪些方面： A．紧肤平皱 B．保湿滋润 C．恢复弹性 D．美白淡斑 E．健美乳房 F．补血养颜 详细介绍请参考左侧用户名网站(在IE地址栏输入),再点击美容
面膜是皮肤很好的护理品 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。
