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回家不能干活怎么办?回家治病的钱谁来出?
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正 确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活 动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不 到预期目的,还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰,...
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1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正 确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活 动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不 到预期目的,还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起 身,尽量做到不弯。(腰yao椎zhui康kang特te制zhi腰yao封),效果更好。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。 最好不要做激烈运动,可以倒步走,也可以适当游泳。注意保养,不要负重。可以用腰椎康组合治疗
前市场上很多厂家为了降低成本,采用落后的工艺,药物成分被污染,致使过敏性极高。腰 椎 康 组 合各产品所含的药物成分均采自天然,采用的是日本最先进的萃取工艺,充分保留了原绿色生态植物的药物活性,避免了药物被污染,经过千人实验,无一例过敏者!
一般部队会管的。