糖尿病患者什么时候进行体育锻炼为好？

糖尿病患者什么时候进行体育锻炼为好？

泛*** | 2016-12-21 14:42:12

全部答案（共1个回答）


早餐或晚餐后半小时或1小时后开始锻炼较为适宜。因为餐前锻炼身体 有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而 使血糖过高，因此最好把运动时间放在餐后。为防止对消化系统功能的影响，体育锻炼最好在进餐结束后半小时以上再进行。晚餐后的体育锻炼值得提倡， 因为中国人多半进晚餐比较多，而且多数人晚餐后就是看看报纸或电视节目， 体力活动很少，这对降低血糖和减轻体重十分不利。

问*** | 2016-12-21 16:11:12 64 14 评论

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