饭后散步对糖尿病患者有什么好处？

糖尿病患者在每餐饭后半小时开始行走5000步，同时配合饮食疗法， 日复一日，就能有效地使血糖保持正常或接近正常水平。这是因为餐后行走不仅能促使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、 利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。此外，坚持散步还能 促进脂肪代谢，提高肌肉对脂肪酸的利用率，降...

糖尿病患者在每餐饭后半小时开始行走5000步，同时配合饮食疗法， 日复一日，就能有效地使血糖保持正常或接近正常水平。这是因为餐后行走不仅能促使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、 利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。此外，坚持散步还能 促进脂肪代谢，提高肌肉对脂肪酸的利用率，降低血浆甘油三酯，减轻体重，增强体质，提高抵抗力，改善全身机能状态，防止或减少心血管病等并发症。