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我如何才能形成默读的习惯,而不在头脑里形成声音?

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我如何才能形成默读的习惯,而不在头脑里形成声音?

我在看中文还是英语资料的时候,都从小形成了这样一种习惯,都是读出声音来。所以一直到现在25岁了,看资料的时候都在头脑里先形成声音的反映,然后才能领会意思。所以看书很慢,效率很低。这种思维方式直接影响到我的学习和发展,我很想纠正过来,可是要怎么样做才能纠正呢?希望大家帮助我。

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