每天早晨起床用蜂蜜兑点水喝，长期保持可以排毒养颜，这个我没试过，不过我老师天天都这么喝，皮肤确实很水，然后要是不嫌麻烦，可以把香蕉弄碎了跟蜂蜜和一起，做面膜，这是书上看的，仅做参考。
我是每天和蜂蜜水的 早上起来先喝一杯白开水 上厕所 梳洗 接着再喝一杯蜂蜜水 我的皮肤很不错 很亮 有光彩 主要是排毒的功效吧 还有就是 要美白的话 蜂蜜+珍珠粉 敷在脸上 20分钟洗掉吧 蜂蜜+牛奶也很好用 第二天皮肤滑滑的 白白的 蜂蜜是有消炎嫩肤作用的 防止皱纹 我觉得很好 而且蜂蜜很好喝啊 还有一个美白挺快的方法 也是我亲身自己实践的 就是蜂蜜里加新鲜柠檬 大概一斤蜂蜜+一个柠檬 柠檬切片 放进蜂蜜 泡两三天味道就出来了 非常好喝 而且柠檬是美白作用非常好的食品 所以坚持喝可以祛斑美白 但是考虑到柠檬有感光性 所以建议喝后不要晒太阳 比如晚上喝 或者一天都在家里或是坐在办公室里的人喝最好了 关于蜂蜜的选择也说下吧 有很多种蜂蜜 什么桂花蜜 荔枝蜜 玫瑰蜜 黄连蜜等等 想美容和调节内分泌的话就推荐玫瑰蜜了 呵呵 我自己是喝这个的 黄连蜜是很比较凉的 但是效果也很不错的说 你自己可以根据自己的口味选择的 蜂蜜是很好的东西 都是亲身经验哦 希望可以帮到你 。
