晚饭后去跳舞或散步各有啥好处
从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，进行紧张的工作。若在这时步行，会有一部分血液集中到运动系统，造成消化道缺血，这样就延缓了消化液的分泌，使胃肠的蠕动减弱，不能正常消化，很容易诱发功能性消化不良，影响了食物中营养成分的吸收。 另外，进食后胃容物增加，负担过重，所以走路过急，或者跳舞、蹦迪等，都会加重胃肠负担，还可能导致胃下垂等疾病。
一***
2009-04-08 18:24:41
问：什么样的锻炼最适合中年人中年人散步还是
答：这两个都不错啊。 不过建议也可以练练瑜伽，只需做做活络身体各关节的练习 及身体肌肉的热伸拉伸就好了，无需做强度太大的姿势。当身体各关节活络开了，肌肉舒展放松之后...详情>>
问：每天晚饭后散步的好处有哪些啊？我闺蜜总
答：你好,一般如果吃完饭之后散散步走动一下的话,就可以促进肠胃消化的。详情>>
问：散步期间，身体倒退着走，有什么好处？
答：倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机...详情>>
问：每天晚饭后散步的好处有哪些，怀孕4个月
答：详情>>
问：石膏自流平用稳定剂有什么好的推荐？
问：人为什么会得抑郁症呢人苦 心也马上苦 怎么回事啊
答：抑郁，像感冒一样普遍？ 世界卫生组织调查显示，抑郁症发病率目前已经上升到了常见心理疾病的首位。据估计，大约有25%的女性和10%的男性遭受过抑郁症的困扰，约...详情>>
问：南充一些比较好的休闲娱乐场所
答：好的就是慢摇吧 和成都外滩差不多 特别服务就看你自己本事了详情>>
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