今年南昌队有外援，分别是巴西人亚历山德罗，哥伦比亚人马丁，贾梅和加拿大人伦巴
平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。 1。要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。 2。养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。
躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。 3。开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食，营养要均衡。 强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。
里面有系统的眼部锻炼方法，得看一看，如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘（全国统一价）。 4。注意电脑光线，最好外界光线比屏幕光线略强，坐姿端正，电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时，注意让眼睛休息。 5。在休息时间，多远眺，减轻视疲劳。
远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。 多维视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了多维视觉训练，经测试，视力控制率达到33。3%，视力提高率达到了49。
7%。要好好锻炼。如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候！ 。
谁说八一队没有外援。 我就南昌人，八一的球我看的多了。 外援表现很好。去年刚走一个。 你们不要吓评论，这是我们南昌人自己的球队。 和解放军没有关系的。
中国军队球队是没有外援的 这是纪律 也不能请外国军队的球员
全名：南昌八一衡源足球俱乐部。不是我们知道的那个军队“八一队”，南昌八一衡源足球俱乐部是由原上海衡源足球俱乐部为班底，并购八一队原U-19（全运会年龄段）队伍而组建的。 15号 伦巴 出生年月日：1978-2-12 身高：178CM 体重：78KG 场上位置：后卫 国籍：加拿大 10号 艾利克斯 场上位置：前锋 07年的外援均来自巴西，扎亚马、迈克和儒尼奥尔。 06年的第三名外援也来自巴西27岁 迪亚斯身高1．72米，司职前腰 没法了，不好找！
军队的球队代表着一个国家 当然就不会有外援
答：除了没钱的那几个,谁不巴望着能买来以一抵十的外援啊?详情>>
答：详情>>
答：官方网下载 也不错 也很好啊.再不你看QQ直播咯 要不你可以下载沸点网络电视,上面有ESPN 等多家体育频道.详情>>
答：几亿元人民币吧详情>>
答：哈详情>>
