1。 改变不正确的生活习惯\r\n熬夜、吸烟、神马滴最害皮肤了，这些都是肌肤变粗老的元凶。\r\n熬夜导致内分泌混乱，脸色暗黄长斑；\r\n吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡；\r\n饮食上远离油腻、麻辣、烟熏、重口味，这些都会加快消耗我们人体的水分，增加内分泌负担。
赶紧改变！\r\n \r\n2。 选用水油平衡的补水霜\r\n肌肤的补水工作无论怎么强调都不会过分。最简便的方法是使用一款滋润清透的补水霜。\r\n优秀的补水霜需要适合自己肌肤的水油平衡状况，太油，虽然有一定锁水持久效果却是油乎乎的一脸；\r\n太清薄虽然皮肤舒坦了，但很快就会返干；都不能担当起特别好的补水责任。
\r\n\r\n3。 肌肤最爱吃维C\r\n可以使用含维C的护肤品，也可食用维C充沛的各种果蔬。\r\n维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，不易被光照而导致快速失效。\r\n果蔬的话，苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的VC仓库，廉价又好用。
\r\n只要水果不断，必然皮肤相对不爱吃水果的MM来说，会更好更有气色。\r\n\r\n4。 不化浓妆，肌肤就没有负担\r\n如果卸不干净，则有害粉末会残留在毛孔内，更会引起痘痘与色素沉积；\r\n如果卸得太干净，往往卸妆产品含有超标的活性剂，那会使你的皮肤干燥无比，粗糙如砂纸。
\r\n不化浓妆是最好的对策了，让肌肤保持原生态没负担，肌肤也会回报给你一个好脸色。\r\n\r\n5。 防晒是美白、抗老的基础\r\n很多时候我们羡慕日本女性会保养，说她们底子好；要知道不是每一位日本女性都会做美白，都会做抗老，\r\n但是每一位日本女性都会做好防晒！\r\n长衣长裤长裙子，太阳帽太阳镜太阳伞，这些物理防晒很多时候比防晒霜更管用。
\r\n做好防晒再出门，皮肤就能减少80%以上的伤害，防晒真的太重要了！\r\n\r\n6。 要有一颗平常心\r\n换季时肌肤多多少少都会出现状况，有的人在意，有的人却后知后觉。\r\n从战略上藐视它，从战术上重视它。\r\n有的人把换季敏感当成敏感肌来整治，买来一大堆专治敏感的药物，结果真成了敏感肌。
\r\n换季这几天皮肤出状况都是必然，你需要做的是规律的作息和饮食。
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