练瑜伽没有年龄限制,没有性别限制,不是要求每个人都要会软骨功,一个动作如果你只能做别人的一半软，也很好，他不要你和别人比，我啡常鼓励大家去试试.
练瑜伽没有任何年龄和性别的限制,练习的时候只要尽力就好,不用勉强自己,注意调息和冥想,可以达到很好的效果
ok
可以，只要你有恒心，还有每一个动作不一定要做得像他们做的一样，但是每个动作要做到你自己的极限才算是真正做到了。时间长了，你自己会像他们一样做的那么柔软的。
我个人认为瑜伽最适合的就是三十以上的女人
当然可以练
答：练瑜伽可以瘦下来，要坚持。详情>>
