平常孕妈妈要均衡饮食，不要吃的太精细，多吃深绿色和黄色的蔬菜，少吃辛辣`热性的食物。。 睡觉前喝杯酸奶 早上空腹喝杯温开水 孕妈妈如果早孕反应还没过去 就要在喝温开水以前 吃块蛋糕或者几片苏打饼干 温开水里放些蜂蜜 最好是 槐花蜜[是凉性蜜] 平常多吃苹果 香蕉 鲜玉米 黑芝麻糊等 这些对便秘都有不错的效果 到了怀孕中期 需要补钙的时候 就吃乐力钙吧 效果不错！还不会引起孕期便秘 祝孕妈妈漂亮，宝宝健康！
多喝些水最好放些蜂蜜，多吃蔬菜和水果例如香蕉等粗粮也有好处
便秘有时候和子宫位置也有关系，子宫前位的好有早期尿频症状，后位好有便秘症状。多吃水果蔬菜，多和白开水，都可以改善便秘症状。
多喝水!我吃了配方奶粉感觉不错,我的一位同事也说吃了那个奶粉不便秘.那个牌子的气味我不是很喜欢,但是感觉不错所以就还是吃了.我可不是做广告哦,是雀巢妈妈.可以先试一下!还有多喝水还可以增加羊水.
答：便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘， 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的，主要是 安全有效，没有副作用和依...详情>>
答：吃奶粉易上火，最好在奶粉中加点伴侣一起吃！我儿子就是这样的。详情>>
