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2008-02-28 13:55:45

• 八杯水，相当于每天摄入2000ml的水，平均下来每杯是250ml。
  其实最重要的是每天清晨空腹喝一杯水，也可以是蜂蜜水或柠檬水，对美容和身体保健最重要，可以加速新陈代谢，帮助身体的废物毒素排出。晚上睡前一小时内不要喝水，否则第二天早晨起来，脸部容易产生浮肿。

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  2008-02-28 13:55:45

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