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人思虑过度要怎么办呢？

人思虑过度要怎么办呢？

F*** | 2018-08-21 11:59:45

全部答案（共2个回答）

人生活在社会当中，不可能一点风浪没有，对于思虑多的人，最好的解决办法是，身边人多多开导他，保持其情绪适度，不要在心里结疙瘩。在平时的生活习惯上，生活起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。

l*** | 2018-08-21 12:57:45 21 14 评论

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适当给自己放松，可以出门走走，多做运动，适度减压。

w*** | 0 0 评论

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