第1步：给宝宝美丽的肤色 有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。 第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽 如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。 比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。 第3步：培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
答：1、先天性心脏病：怀孕时避免得病和接触有害的化学物质，孩子得先天性心脏病的可能性就要小很多。 2、神经管畸形：妇女从怀孕前3个月到怀孕后3个月每天补充一定量的叶...详情>>
