宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地 施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口 全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过两个小时的时间。由此 可知，会不会用力、使劲，可说是生产是否顺利的关键。仰卧,双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲。
采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸人胸部后，暂时憋住， 然后像排便时一样，向肛门的方向用力。无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放 松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就 要继续吸气、用力。
收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。 只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可 以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，也就是松弛的时 候，子宫内的血流量会增加，胎儿可以得到很多的氧气，进行能 量储存，因此，母体在这时候应尽量放松,而且是越放松越好。
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答： 产程长、创伤大、骶髂关节勒带松弛，均可造成产后盆腔疼痛，这是正常现...详情>>
