减肚子按摩腹部穴位 穴位一、关元穴 腹部正中线肚脐下大约3寸处。 穴位二、气海穴 腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。 穴位三、中脘穴 腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。 穴位四、水分穴 腹部正中线肚脐以上大约1寸处。
(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出) 穴位五、天枢穴 肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。 穴位六、水道穴 肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位七、带脉穴 脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。 。
