给产妇怎么烹制丝瓜鲫鱼汤?
给产妇怎么烹制丝瓜鲫鱼汤?
丝瓜鲫鱼汤原料:活鲫鱼500克,丝瓜200克,姜、葱各适量调料:黄酒、盐各适量做法:1.鲫鱼洗净后,双面略煎一下。2.将煎好的鲫鱼放入锅中,加黄酒、姜、葱,小火焖炖20分钟。3.将丝瓜洗净切片,投入鱼汤,大火煮至汤呈乳白色,加盐,煮3分钟后即可。 功效解析:此汤益气健脾、清热解毒,具有通调乳汁之功。根据口味和习惯,丝瓜可用豆芽或通草代替。
答:想要下奶,可以多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还是要保持好心情,多注意休息,多吃补血补气补钙食物,宝宝吸吸就会多的了。详情>>