吃水果不当会给身体健康造成这些 不良影响：(1) 从中医营养角度来说，水果是分寒凉、温热 的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，会 对身体造成负面影响。气虚、脾虚的人在选择西瓜、 香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒凉的水果时要特别注 意。气虚一般是指中气不足，力气弱的人或儿童一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚是说 消化系统比较差，肠蠕动慢。
所以，越吃寒凉的水 果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为 消化不良而导致腹胀。相反，一般人大热天吃太多 温热的水果却很容易上火。尤其是热性体质的人， 由于本身就精力充沛、晚上不易人眠，再加上代谢率 偏高，所以更不能吃温热水果。(2) 水果冷冻着吃时需要多加注意，太凉的水 果会使肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒 或有轻度胃炎的人得注意。
如荔枝、柿子、梨等一般 ，。冻一两个小时就差不多了，千万别留到第二天。香 蕉 1最好别冻着吃，一是不甜，二是冻过之后的香蕉皮 甚至香蕉肉都会变黑，最好别吃。
答：杏虽好吃，也不可食之过多因为其中的苦杏仁甙，可被酶水解产生氢氰酸和苯甲酸，而过多的氢氰酸与组织细胞结合，可阻止氧的传递，从而使组织细胞窒息，严重者会抑制延髓中枢...详情>>
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