准妈妈在第一产程有什么需要注意的呢？

第一产程时间比较长，准妈妈睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，准妈妈应在每次宫缩间隙尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋挂面、面包、粥等。

这一时期，准妈妈会感觉很痛，甚至会痛得大汗淋漓，同时有疲惫感，宫缩时可作深呼吸，按摩、压迫腹部，以减轻疼痛，宫缩不强时，可以下床在室内慢慢走动或釆取蜷缩坐着的姿势，借助重力的作用使子宫和胎儿受到向下的牵引力，反而对...

第一产程时间比较长，准妈妈睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，准妈妈应在每次宫缩间隙尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋挂面、面包、粥等。

这一时期，准妈妈会感觉很痛，甚至会痛得大汗淋漓，同时有疲惫感，宫缩时可作深呼吸，按摩、压迫腹部，以减轻疼痛，宫缩不强时，可以下床在室内慢慢走动或釆取蜷缩坐着的姿势，借助重力的作用使子宫和胎儿受到向下的牵引力，反而对分娩更有帮助。