胃涨气、消化不好，胃蠕动慢怎个食疗法？

你到药店去买"马丁琳",是一种片济,白色小片,一次吃一片,两小时就好.另外,平时注意胃要保暖,不要受凉.祝你健康!

我也有这毛病，请教医生无数，好象没有效果极明显的治疗办法，更何况食疗。我觉得比较有用的办法：1,少动气。2，忌辣。
望早日康复：）

经常定期的吃一点维生素B1,他有助于消化!又能补充你的维生素!

注意饮食，不要吃的太饱。多吃蔬菜，少吃肉，不要吃甜食，牛奶跟鸡蛋少喝少吃。烟酒不要动，有半年就会好。

橘皮粥 

　　原料：陈橘皮（或用蜜饯橘饼1个代之）10克，粳米50克。 

　　做法：用水如常法煮米熬粥，水沸后将橘皮研成细末入粥中，继续熬至粥融（或将蜜饯橘饼切碎后，与粳米一同熬粥），晨起当早餐。 

　　胡萝卜粥 

　　原料：胡萝卜2~3个，白米50克。 

　　做法：将胡萝卜洗干净后切碎，与白米一同入水中熬粥食之。 

　　莲子糊 

　　原料：莲子（去芯）1...

橘皮粥 

　　原料：陈橘皮（或用蜜饯橘饼1个代之）10克，粳米50克。 

　　做法：用水如常法煮米熬粥，水沸后将橘皮研成细末入粥中，继续熬至粥融（或将蜜饯橘饼切碎后，与粳米一同熬粥），晨起当早餐。 

　　胡萝卜粥 

　　原料：胡萝卜2~3个，白米50克。 

　　做法：将胡萝卜洗干净后切碎，与白米一同入水中熬粥食之。 

　　莲子糊 

　　原料：莲子（去芯）100克，芡实、山药各200克，白砂糖适量。 

　　做法：将前3味各研成细末后和匀，50克／次，先用凉水加糖调匀，再用滚开水冲为糊状，以此糊代正餐。 

　　山楂粳米粥 

　　原料：山楂20克，粳米100克，白糖适量。 

　　做法：将山楂炒至棕黄色，加温水泡半小时，煎取浓汁。粳米洗净入锅，加入山楂汁水，煮粥至稠，加入白糖适量调味，即可食用