我家宝宝也是一直吃母乳的,而且太过依赖母乳不好好吃饭,在十一个多月时下定决心断奶。跟婆婆睡了四个晚上,第五晚我哄宝宝睡时他就没有再要吃咪咪了。晚上喝几次水就行了。比我想像中要容易得多,现在吃饭比以前多很多,体重增加了不少精神也好,如果宝宝不容易断奶最好下定决心一下子断掉,或是在宝宝要吃时转移他的注意力。试试吧!
亲爱的,宝宝一岁以内是以奶为主,不喜欢吃饭,你可以给宝宝煮一些山楂水喝开开胃,也可以吃一些健胃消食口服液,鸡内金,帮助消化,等宝宝胃口正常了就会喜欢吃的,你也不要太担心,
正常,我家宝宝也是四个月就长牙了。给他买硅胶制的磨牙棒。
8个月的宝宝这个体重好象又轻了点哦,给宝宝多喝点骨头汤吧。
第几天了?说一般在涨三天才能回奶的.亲也可以试试涨得不行的时候一次排空,说这样也能回奶
根据我的经验,断奶瓶比断断奶要难的多 我们用了很久,才让我的女儿断了奶瓶 用奶瓶喝有几个不好的习惯,孩子不爱吃饭,吃饭的时候,就想到了喝奶,于是只喝不吃.没有别的办法 先教他用碗喝水,再漫漫想办法.只能忍受他的哭恼,大约一周才能好,白天晚上都不让他看到奶瓶,否刚,就增加难度.
中药冲剂问题也不大,如果你是流感的话,最好去医院看一下,听听医生的建议,孕早期随便吃药对孩子影响是很大的。
你好,让孩子多喝温水,注意孩子的饮食冷暖,让孩子服用三精葡萄糖酸钙锌口服液来调理看看吧。
宝不愿吃药可以选择物理降温。 六招简单正确的退烧法 那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前,可在家中事先处理的呢?综合专家的建议,作为父母的您,正确的退烧方法应该是: 1、维持家中的空气流通: 若家有冷气,维持房间温度于25~27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。 2、脱掉过多的衣物: 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。 3、温水拭浴: 将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。 4、睡冰枕: 有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。 5、多喝水: 以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水。 6、使用退烧药: 当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时,可以适度的使用退烧药水或栓剂
大概是使用3到7天吧,要根据你的自身情况来看,如果是乳房胀痛比较厉害的话,要用吸奶器把乳汁吸出来,要防止有乳腺发炎的情况。
我家没断奶前喝奶粉就要哄着喝一点点,喝到味道不对就把奶瓶推开,断奶第一天抱着走哄着喝,第二天就接受了,现在看到奶瓶就知道是他的口粮啦!
宝宝如果要断奶的话,必须要在吃辅食的情况下,不然有的宝宝断奶以后不吃奶粉,如果不吃饭的话也不行的,断奶最好选择春秋天,不冷不热的
可以给宝宝添加辅食试试,一般宝宝满四个月以后就可以添加辅食了,而米粉属于谷类食品,好消化而且不容易过敏,我是给宝宝在国际妈咪商城直邮的嘉宝米粉,不错的是辅食的首选。
别吃太过寒凉的食物,如西瓜、螃蟹、马齿苋之类的,冰冻的食物及饮料也是需要避免进食,不过宝妈也无需太过担忧,除了特别寒凉的食物以及冷冻饮料外,其他东西都是可以适当的吃一些的,饮食注意均衡。
给宝宝断奶,宝宝不吃母乳,奶都会涨的,每次奶涨都要把奶水挤空的,不然里面会有硬块儿,很可能会引发乳腺炎或者乳腺增生的,宝宝不吃奶水慢慢就会减少的断奶,不能急的
你肯定买的是国产奶粉,国产奶粉普遍腥甜,好恶心的。给我都不吃,何况宝宝了,推荐你法国的有机奶百慧妈妈旗下的安吉兰德,口味淡淡的,无蔗糖,接近母乳,宝宝喜欢。
我家的宝宝闹了三个晚上就ok了,其实你也别太心疼了,我当初也和你一样的想法,后来我才明白断了奶才是对宝宝好,因为母乳在孩子大些时就已经跟不上孩子身体所需要的营养了,真是对宝宝好就一岁以后就慢慢给他断了,比如说你已经做好断奶的想法了,就可以在每天的顿数上给他减少,循序渐进的给孩子断奶,每天让孩子多吃些饭和水果。补充营养,最后就减到每天吃一次奶或噢而不吃奶,你的乳房肯定会涨的,就用手挤出去就可以了,慢慢的就会好的。孩子总不吃你的奶就会越分泌越少的,涨奶只是暂时的。 母爱是伟大的,你会成功的!为了宝宝加油啊!
断奶可以循序渐进,建议先断夜奶,白天喂奶的次数也可以适当减少,慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消化吸收的食物,妈妈要减少汤类的食入,可以买点回奶茶帮助回奶,涨奶是可以用热毛巾敷下,适当挤一点出来,这样可以避免乳腺炎。
我家也不爱喝水,我就给旺仔小馒头吃,一口旺仔小馒头,2口水,现在她就接受了,用勺子喂的!
正确的奶断方法: (1) 循序渐进,自然过渡。 (2) 少吃母乳,多吃牛奶。 (3) 断掉临睡前和夜里的奶。 (4) 减少对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视。 (5) 培养孩子良好的行为习惯。 宝宝断奶后的饮食: ●断奶后宝宝喝什么?和平时一样,白天除了给宝宝喝奶外,还可以适当的给孩子喝牛初乳,如生命阳光牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。 ●断奶与辅食添加平行进行。 ●断奶后宝宝吃什么?一岁宝宝全天的饮食安排:一日五餐,早、中、晚三顿正餐,二顿点心,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配,以碎、软、烂为原则。 完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜。
美素的奶粉还是不错的呢.现在很多的宝宝都是在喝,喝了不太容易上火,而且消化吸收各方面也是挺不错的呢.
你这个问题问的有点泛啊,现在市场上的婴幼儿奶粉都说自己的成分是最科学的,现在最多能给你点建议。我给我家宝宝买的是伊利金装婴幼儿奶粉,我感觉营养补给效果还是挺好的,宝宝现在不仅长得漂亮,而且非常的聪明,当时我在选择伊利金装奶粉的时候也是看中了它特别多的优点,比如伊利金装婴幼儿奶粉是针对宝宝“益智天赋期”推出的一款新产品,它所含的DHA和ARA是帮助大脑和视网膜发育的两种重要营养素。把握住2岁前宝宝脑部快速成长的关键期,持续补充高品质的DHA和ARA,才能为宝宝拥有一个聪明的小脑瓜提供营养基础。
楼主还是给宝宝使用一些大品牌的奶粉吧,这样子会比较有保障哦,阿尔高的奶粉我是没有听说过了,一些大品牌的奶粉,例如美赞臣、雅培都是挺不错的
性丰胸乳房发育问题其实我食谱做起每适量搭配些单蛋白类食物尽量聚些间少喝刺激性饮料冷饮类每早晚抽点间按摩结合早晚做做扩胸运详细健康丰胸经验解品雨铜何丰胸知识经验.
断奶时间长短,孩子有差异,一般为一周左右。但要注意的是,晚上哭时,一定要由别人来帮忙照顾宝宝,她哭得时间会缩短很多,要是妈妈抱得话,她会闻到奶味,是很难戒掉的。若确实哭得厉害,可以考虑妈妈和宝宝的暂时分开,晚上睡觉时,宝宝看到妈妈不在身边,自然也会好很多的。 母亲的奶涨,可以喝点炒麦芽。但你又怀孕了,想再生的话,就不能喝,只能等奶水自然回去,个人差异也不同。我当初一点没疼,5、6天就差不多了,但长的有20天。疼的厉害的时,可以稍微挤一挤,但一定不能多挤,否则又形成条件反射产奶了。我以前听说过,若怀孕,奶水自然就会回去了,相信你也会快好了。坚持一下,母亲,就意味着付出
谈一下我个人的经验,当妈妈以前我对母乳喂养一点都不了解,也觉得母乳喂养有一点奇怪,后来我生了孩子以后,有了这个感受,有看我的孩子长大,长胖,长的好都是通过我自己的奶,有一种很自豪的感觉,可以说我一辈子感觉最幸福的时候就是在我喂我孩子的时候。所以女人乳房以前的作用我不了解,现在我了解了以后我鼓励所有的女人都母乳喂养,现在喂过母乳喂养的妈妈都有这种感觉,有一种有话说不出来的感觉,在生活里没有别的东西可以代替这种感觉。我女儿十三个月多点儿,健康活泼当妈妈的很开心.我想劝你至少过了冬天再考虑吧. <br/> <br/>* 其实妈妈的奶在什么时候都是最合理的. <br/>人奶不会说到了什么时候就不会没有营养了,母乳还是最全营养的婴儿食品。对婴儿的成长来说,它是配比合适、成份合适,所以叫做婴儿的全营养食品。而且母乳会根据孩子的需要,天天变化。孩子几个月,或者一岁,一岁多母乳会根据孩子的需要自己调理。而且母乳里头有很多免疫的功能,所以如果妈妈在外面接触到任何病菌,通过她的奶,孩子也得到免疫力,那些白血球,还有其它的一些免疫物质都直接入到孩子的身体里,帮助孩子来抵抗各种感染。事实上,无论多大的孩子都会得到这个好处。甚至有的孩子早就断奶了,已经好几岁了,他们的身体里还能找到他妈妈的免疫因子。让我们看看吃母乳长大的孩子和吃奶粉长大的孩子哪一个更健康,有什么明确区别吗? <br/> :每一种奶所满足的需求是不一样的,像牛奶是为小牛准备最好的食品,母乳是为人准备最好的食品,同样是蛋白质,但是蛋白质总量是不一样的,比例配比也是不一样的,因为奶水它所有的成分和比例都是为了肌肉快速成长,因为牛一生下来就要快速成长,母乳是为大脑的最佳发育做准备的,所以如果说一个简单区别,一个是为大脑充分发育做准备,一个是为肌肉充分发育做准备。 <br/>另外还有一个区别,现在奶粉中宣扬还有DHA,AHA,都是因为他们发现母乳中的一些物质才宣扬这个,所以这就是一个真品和仿制品的区别。 <br/>奶粉不消化,因为奶粉是配的,里面加了很多的维生素,但是它通过高温过程,把所有的营养物质都破坏了。而且配方奶加的量比较多,比如说它的铁它的钙都不好吸收,所以身体不能吸收的时候就把它排出来,就会通过尿和大便排出来,就像成人吃味素片,因为你身体吸收不了的话该会排出来。母乳里维生素就是给婴儿的,所以吸收量很高,吸收很干净,很全。 <br/>吃母乳时撒尿颜色是白色的,可吃奶粉时撒尿是黄色的,为什么会有这样的变化? <br/> 一方面母乳是很容易吸收的,所以通常全母乳孩子的排便不臭,也不稀,也不会出现便秘的情况。另外母乳也分前奶和后奶,前奶水分很,尿白说明有足够的水分,奶粉是非常干燥的,所以为什么吃奶粉的小孩是需要多补水的。 <br/> <br/>** 不是断奶而是增加泌乳! <br/>所以现在首要任务不是断奶而是增加泌乳!一定要对自己有信心!乳汁的分泌有一个显著特点,就是孩子吸吮得越多就分泌得越多.你想增加奶量可以多喂孩子,要勤喂,常喂,比如你现在一天喂3次,你可以增加到4.5次,过两天你的奶就多的。如果你现在是喂十分钟,你最好是按照孩子他想吃多长时间,你就让他吃多长时间,然后再换到另外一边,第二边吃完再换到另外一边,这样你的奶量增加. <br/>放心让孩子使劲的帮你吸吧比任何药物都管用.另外建议妈妈要尽可能保持愉快的心情,因为心情愉快也是很重要的,如果你很焦虑也会导致奶水不足。 国外现在发现,越受教育程度越高,或者社会地位越高的们,她们母乳喂养率比例是越高,这是一个趋势,而国内恰恰相反,这是非常遗憾的现象。美国有很多没有生过小孩的女人想要收养新出生婴儿,大家知道新出生婴儿大约是什么时候能接回家,所以她们提前一个月,就开始用挤奶器挤奶,慢慢奶就真的生产出来的,到孩子到家的时候她就直接喂她自己的奶给孩子,这是根本没有生过孩子的女人。所以有的妈妈担心自己奶不够,我想鼓励她们,相信自己,这是你身体的本能。婴儿的时间非常短暂,所以充分的享受做母亲的时光,母乳喂养让你从事母亲职业的时候非常有成就感。 <br/> <br/>** 如果必须断奶 <br/>不过虽然母乳喂养的优点是任何其它喂养方式无法相提并论的,但并不是说就一定所有人都采取自然断奶法.但在断奶前必须保证已经科学的添加了辅食或其它奶了,不过分吧?断奶最好慢慢断,因为妈妈的奶不只是他的食品,还是满足他心理和生理的需求,断奶不是一种事物替代另一种事物,而是一种过程,断奶应该慢慢的来。如果你真想断奶可以孩子没有要求的时候你不要主动提供,还有一系列的方法鼓励你的孩子慢慢的断奶,整个过程要充满爱心。有计划地、循序渐进地断奶,远远强于突然断奶。最佳手段是每隔两、三天取消一顿母乳,这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少,也较少产生涨奶的不适;同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化,并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。 <br/> <br/>*** 前段时间我也给女儿断奶来着,可是当我看到一篇文章后"母乳喂养" 5天的艰难断奶历程宣告失败.介意你还是看看再决定(你可以打开我的共享资料),如果你还是决定断,那跟你说千万别采取与宝宝完全隔离的强硬措施~~本来断奶5天女儿已经不要奶吃了,奶水也退得差不多了.后来真是费好大劲才恢复的奶量,先不说这些了,看看如果不离开宝宝怎么顺利断奶吧. <br/>我女儿一直是我一个人带的,10个月大时决定断奶,十.一长假爸爸休息,白天爸爸就多陪她玩,妈妈尽量闪开,她饿了就哭闹要妈妈了,平时她一直不肯吃奶嘴的,所以给她奶粉光是哭就是不吃~~~闹闹闹~~直到实在累了饿了~~咕噜咕噜200多毫升配方奶喝进去了.由于心情不好第一天辅食不吃,第二/三天就吃了并且吃的还挺多. <br/>到了晚上爸爸喂过奶粉后哄着睡觉.干脆抱也抱不住,只挣脱着哭喊着要妈妈抱,直到气都上不来了,我实在忍不住了,抱过来 想不到马上安静了许多,虽然也要求吃奶奶 但因为喝过奶粉了 并不饿的关系 很快的就哼哼着睡着了. <br/>这个宝宝生命里顶重要的里程碑,妈妈怎么可以缺席,很高兴我没有离开她.这是宝贝第一次不吃妈妈奶睡着了,亲亲~~放在身边安静睡吧,不过心里还是酸酸的. <br/>一夜也醒来两次,每次都哭,要求吃奶,其实这时她并不饿只是寻求安慰,无需喂,开始爸爸试着哄 不过我看来干脆不行 我放弃了让别人哄的念头,她最需要的还是妈妈,就这样每次醒来我都马上抱起来,多些拥抱多些安慰~~睡着了~~ <br/>就这样第二天 第三天 明显喝奶 吃辅食 都顺当多了.第四天就不要求吃妈妈奶了. <br/> <br/>总结宝宝断奶是她生命中的第一道"坎"妈妈一定要和她一起承受而不是离开.
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
你好,这时候你也可以选择给宝宝接着吃奶但是你一定要让孩子多吃点辅食不要吃太多的母乳了
一般宝宝断奶以后胸部下垂建议这个时候可以多吃一些丰胸的食物比如,木瓜还可以直接使用一些塑身内衣来帮助缓解一下
丫头 你好!依我看,先断夜奶,后断全天奶,但这个过程都要通过白糖开水来过度。祝你好运来,好运带来喜和爱,愿丫头早日变小姐!
亲可以放少许的盐量,如果不放的话,宝宝会吃的无味,而且可能会让他不喜欢你所做的辅食。我今晚就有试过,后来决定还是加盐,没想到加了宝宝就吃了。
每一位伟大的宝妈都会认真对待奶水不足这个问题,带着让宝宝吃上母乳这种强烈的渴望尝试各种的方法,依然没有成功,那么依然不要放弃,因为你还没有找到我,从现在起我们一起为了宝宝能吃上健康的奶水共同努力!!
最好是直接断了吧,奶肯定还会有点的,只是这样的奶没什么营养的,都是回过的奶。
荷兰版牛栏,香港朋友代购,价格比国内的奶粉低很多,二百多一桶,感觉比孕婴店的实惠又有保证
美赞臣:美国美赞臣大药厂在广州设厂生产的。 分别有安婴儿(0-6个月)安婴宝(6--12个月)安儿宝(1--3岁)安儿健(3--7岁)安婴儿妈妈(孕妇奶粉) 包装:普通安婴儿袋装罐装,A+系列袋装罐装。 美赞臣今年刚好一百年,其在美国是销量最大的婴儿奶粉,品质不容置疑。不过在中国大陆的生产的产品,跟国外的品质有差异。 可以说美赞臣广州产品质跟很多国内奶粉差不多,但是其价格甚至大大高于原装进口品牌。(因为大陆婴儿奶粉营销成本太高了) 吃这个奶粉也一定要注意喝水。
多和孩子交流交流,和他说话,给他讲故事,我儿子快7个月了,这几天开始,他就太黏我了,见了我就叫我抱,不过这样也不好,缠的我一点时间也没有。
三天也足够了,关键是晚上的比较难断。你花一到两天断白天的,尽量多喂辅食、多带出去玩。晚上睡前喂饱了,哄睡觉,夜里哭就坐他边上,哭一会儿就睡了。我女儿就是这么断的,千万别夜里喂东西吃,要不以后都要喂,一次性断好,和大人一样作息,我女儿断奶后就一夜到天亮了。
我周围的同事朋友都是给孩子吃的德国特福芬有机的奶粉,我觉得当然有机的比较好。我家宝宝从来没有过上火,特福芬的奶粉较其他奶粉是很清淡的
3个多月的孩子继续坚持母乳喂养,婴儿在这一时期生长发育是很迅速的,食量相应增加。当然每个孩子因胃口、体重等差异,食入量也有很大的差别。我们不但要注意奶量多少,而且还要注意奶的质量。有的母亲只注意在月子中吃得好,忽略哺乳期的饮食或因减肥而节食,这是错误的。孩子要吃妈妈的奶,妈妈就必须保证营养的摄入量,否则,奶中营养不丰富,会直接影响到婴儿的生长发育。3个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期(第一个高峰期在胎儿期的第10 ~ 18周),也是身体各个方面发育生长的高峰,营养的好坏直接关系到今后的智力和身体发育,因此一定要提高母乳的质量,做妈妈的可以多吃一些健脑食品。3个多月婴儿的辅食仍是果汁、菜汁,每次20毫升左右,每天1可适当添加,钙片每天2 ~3次,每次2片。
可以煮营养粥给宝宝吃,山药排骨粥,胡萝卜瘦肉粥,虾米粥,材料宝妈自己陪,还可以吃蛋,面条,用骨头汤之类的给宝宝蒸蛋,煮面
断奶以后就会喝奶粉,吃辅食了。正是因为有母乳,宝宝才不喝奶粉吃辅食,断奶的时候让宝宝饿一饿,断奶开始宝宝都是不吃东西的,饿急了就吃了。断奶的时候还要注意自身的回奶问题,断奶涨奶不能硬憋,不然会发炎,喝点回奶茶,叫退奶安,两天就有回奶的效果了。
目前的国人把补钙补锌补充鱼肝油当成了高级营养品了.好象不管是小孩出现的任何情况,只要一补钙补锌补充鱼肝油后,就可以包治百病了.这真是怪事啊.提醒家长们,是药3分毒啊.钙剂是用于治疗钙缺乏症的药品,不是用来养人的补品.还是要均衡的膳食营养才是补身体的好办法啊.这不是缺钙和缺锌的问题,而是是否缺乏均衡的营养素的问题.不要只想着给孩子服药,要多想想怎么给孩子平衡膳食,均衡营养. 补锌补钙不如调脾胃 在儿科门诊,经常见到一些孩子营养素缺乏,缺锌缺钙,消化功能紊乱,属于“饮食积滞,脾胃受损”.父母多数很紧张,要求医生一定多开点好药补补.专家说,补锌补钙,不如调理好孩子的脾胃.“脾胃为后天之本”,出现这些症状的根本原因,在于孩子的脾胃功能受损.由于铁锌类制剂可剌激胃肠道,所以若还是严重缺乏,不必刻意去补,否则会加重消化不良.加之铁锌钙等微量元素,如果不同时补充的话,互相之间是会产生排斥的,补充单一的微量元素,会引起其他元素的吸收不足,从而导致另一元素的缺乏.如补钙多了,会引起铁和锌的缺乏,补铁多了,又会引起钙与锌的吸收不足. 因此,专家建议,最好带孩子到医院检查一下,是否真有微量元素缺乏,并在医生的指导下辩证用药.如属于脾虚伴有积滞,就不能单纯消积,而应该用些健脾的或调理脾胃功能的中药,效果会更好.同时,父母要配合科学的喂养方法,做到膳食营养平衡,饮食有节,荤素合理搭配,且多吃蔬菜,使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素,身体自然会一天天强壮起来的. 人体必需的7大营养素与平衡膳食 人体必需的营养素有7种,即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,5谷杂粮要吃够”,很好地体现了膳食平衡的思想.只要我们认真做到了膳食平衡,保持身体健康是很容易的.一个能做到平衡膳食的人,是不需要额外补充某种单一营养素的.否则,反而会打乱体内各种营养素的平衡状态. 一、水:水是维持生命不可缺少的物质,占人体体重的2/3以上,水的生理作用:①水是人体体液的主要成分;②水是各种营养成分的溶剂;③水是物质运输的载体,对食物的吸收排泄有携带作用;④水可以调节体温;⑤水是体内的润滑剂;⑥水是廉价的又颇具治疗效果的奇药.水的正常需要摄入量成人为每天1.5~2升.小孩为每日每公斤体重25~35毫升.多饮水有利于体内毒素的排泄,减少患肝胆及泌尿系结石的患病率. 2、蛋白质:蛋白质是一切生命活动的物质基础,没有蛋白质就没有生命,可见蛋白质对人体是非常重要的,正常成人体内16~19%是蛋白质.生理功能:①构成人体组织与修复组织,人体任何组织器官,都以蛋白质为重要组成成分;②是构成体内各种酶、激素和抗体的重要物质;③供给机体能量;④维持体内正常的渗透压;⑤维持正常的酸碱平衡;⑥运输氧气和营养物质.参考摄入量:成人每天摄入按千克体重0.8克较好,以植物蛋白食物为主的,应按每千克体重1.0~1.2克为宜.儿童蛋白质每日摄入量为:按公斤体重乘以需要量系数,1~3岁为1.80;4~6岁为1.49;7~10岁为1.21(换算的蛋白质用量单位为克).瘦肉、鸡鸭肉、蛋类、鱼、牛奶、花生、豆类等食物中含有较高的蛋白质.且最好是动物蛋白与植物蛋白联合使用,以利于蛋白的互补作用.由于蛋白质在体内无法储存,因此只有每天摄入一定量的蛋白质,才能维持身体的需要. 3、脂肪:脂肪主要用来变成生长发育和维持健康的“能量”,正常人体含脂肪为14~19%.脂肪的生理功能:①储存能量,是人体含热量最高的能源物质;②维持体温;③是脏器的支持和保护者;④节约蛋白质作用;⑤机体重要构成成分;⑥增加饱腹感;⑦改善食物感观性状;⑧促进脂溶性维生素吸收.参考摄入量:儿童生长发育快,一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.婴儿期占食物总摄入量的35~40%;幼儿期为30~35%;青少年期为25~30%;成人及老年人为20~30%.在乳类、蛋黄和肉类中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致体质瘦弱,发育不好.过量则易至肥胖症发生. 4、碳水化合物(糖类):人体80%的热量来自碳水化合物,碳水化合物的生理功能:①储存和提供能量:②构成机体组织成分:③节约蛋白质、能保证蛋白质不被过多分解;④帮助脂肪氧化;⑤帮助肝脏解毒;⑥改善食物感观性状;⑦提供食物纤维.参考摄入量:中国营养学会推荐我国居民碳水化合物类饮食供给量占总能量的55~60%较为合理.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类、豆类、薯类和食糖中.上面提到的“5谷杂粮”即是指碳水化合物. 5、微量元素:目前已发现有20种左右的元素是构成人体组织、维持生理功能、生化代谢所必需的,其中大于体重0.01%者,称常量元素,如钙、磷、钠、钾、氯、镁与硫等7种.机体中含量小于0.001%者称为微量元素,人体必需微量元素有铁、碘、锌、硒、铜、钴、氟、锰、铬、钼共10种:硅、镍、硼、钒为可能的必需元素.只要按照膳食营养素参考标准,给予了均衡的膳食,微量元素摄入量基本能满足生命活动和生长发育的需要.一个能做到平衡膳食的人,是不需要额外补充某种单一营养素的.否则,反而会打乱体内各种营养素的平衡状态,从而导致疾病的发生. 6、维生素:维生素是一些有机化合物,是人体组织正常发育以及健康生长所必需的营养物质.它们与碳水化合物、脂肪、蛋白质和水分等营养素不同的是,当人体内缺乏维生素或由于摄取、利用不当时,会导致人体各种缺乏症或综合征,严重影响身体健康.儿童缺乏维生素可致生长发育迟缓或导致佝偻病的发生.维生素摄入应以蔬菜水果为主,在蔬菜、水果、鱼肝油、牛奶、动物内脏等食品中含有丰富的维生素. 7、膳食纤维:膳食纤维的生理功能:①有利于食物的正常消化,富含纤维素的食物咀嚼时间长,可使食物与消化液充分接触,有利于食物的消化.②增强肠蠕动功能,有利于排便.大多数纤维素能促进肠蠕动,使肠肌肉保持健康和张力,还使粪便含水较多而体积增加和变软,有利于粪便排出,减少了对毒素的吸收.③控制体重和减肥,食物纤维,特别是可溶性纤维,可减缓食物由胃进入肠内的速度和吸水作用,从而产生饱腹感而减少能量的摄入,达到控制体重和减肥作用.④降低血糖作用,大多数可溶性食物纤维,能减少小肠对糖的吸收,减少体内胰岛素释放.⑤对结肠癌的影响:摄入抗性淀粉会增加粪便量,通便可及时稀释潜在致癌物,防止结肠癌的发生.⑥对脂质代谢的影响,各种食物纤维均有降胆固醇与3酰甘油的效果,尤其是可降低低密度脂蛋白胆固醇,因其可吸附胆汁酸、脂肪等成分,使其吸收率下降,摄入者其粪便中胆汁酸含量明显增加,因此有降血脂的作用.⑦不良反应:过多摄入食物纤维会致腹部不适,如增加肠蠕动和增加产气量,影响人体对蛋白质、维生素和微量元素的吸收. 8、蔬菜与水果的营养价值:①含糖类:蔬菜水果所含糖类包括简单糖、淀粉、纤维素和果胶等物质.②新鲜蔬菜水果是供给维生素的主要来源,只要每日摄入足量的蔬菜水果,就不会缺乏维生素.③蔬菜水果中含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁、锌、钾、钠、镁、铜等,是饮食物矿物质的主要来源,对维持体内酸碱平衡起着重要作用.绿叶蔬菜通常每100克含钙在100mg以上;肝、肾、蛋黄、瘦肉、血、菠菜、油菜苔、红糖、黑木耳等食物中含有丰富的铁;肉类、蛋、乳、肝、卵、脑花、谷类、豆类、花生、黑米、豆腐、核桃、苹果、扁豆、白菜、卷心菜、莴笋、金针菇、海带、杏、菠萝、山楂等食物中含有丰富的锌.④含有对人体有宜的芳香物质、有机酸和色素.⑤蔬菜水果中还含有某些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分. 维生素A、D中毒 警示语:不要小孩有事无事的,就只想着要补钙、补鱼肝油等,这些制剂是药品,不是食品.更不是包治百病的药,服用多了会有害处的.读一读下面的资料,你也许会明白一些道理的. 维生素A中毒 摄入大剂量维生素A,可致急性、慢性及致畸性毒性,急性毒性产生于1次或多次连续摄入成人参考摄入量(RNI)100倍,或儿童大于其(RNI)120倍时,其早期症状为恶心、呕吐、头痛、眩晕、视觉模糊、肌肉失调、婴儿囟门突起.当剂量很大时,可有嗜睡、厌食、少动、反复呕吐.据报道有位体重2.25kg,1个月龄的男婴,在11天内接受了14000μg维生素A后中毒死亡.慢性中毒比急性中毒常见,维生素A使用剂量为其(RNI)10倍以上时可发生,常见症状是头痛、脱发、肝大、长骨末端外局部疼痛、肌肉僵硬、皮肤瘙痒等.动物实验证明,维生素A摄入过量可导致胚胎吸收、流产、出生缺陷.孕妇在妊娠早期每天大剂量摄入,娩出畸形儿相对危险度为25.6.摄入普通食物通常不会导致维生素A过多,绝大多数过多摄入维生素A浓缩剂所致,也有食用狗肝、熊肝或红色肝致维生素A中毒的报道. 大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症,易出现类似黄疸的皮肤,但停止使用类胡萝卜素后,症状会逐渐消失,未发现其他毒性. 维生素A最好的食物来源:各种动物肝、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等;维生素A原良好来源是深色蔬菜和水果,如冬汗菜、菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏子及柿子等. 维生素D中毒 由于维生素D可以在体内蓄积,如果摄入过多,就会引起中毒,出现高血钙和高尿钙.但有报道幼童每天摄入维生素D3仅45μg(1800U),即出现维生素D过多症症状.某些病例维生素D中毒量仅为(RNI)5倍,表现为食欲缺乏、体重减轻、恶心、呕吐、头痛、多尿、烦渴、发热,腹泻、便秘交替出现;血清钙磷增高,以至发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石,严重者将因肾、心脏和大动脉钙化而死亡.1996年某地193名婴儿给予维生素D3针剂,每周1次,每次1支(7500μg或15000μg),其中187名确诊为维生素D3中毒,出现腕关节X线改变、肾钙质沉着及颅脑CT改变等异常.维生素D中毒后,首先应停服,限制钙摄入,重症者可静脉注射乙2胺4乙酸(EDTA),促使钙排出. 维生素D最好的来源:经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D3的最好来源,一个人只要每天晒太阳接受紫外线照射20分钟,就会自己生成维生素D1天的需要量.在阳光不足或空气污染严重地区,可用紫外线灯做预防性照射.只要经常接触阳光,在日常饮食条件下,不会发生维生素D缺乏病. 食物来源:维生素D主要存在于海水鱼,如沙丁鱼、鲨鱼,动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶,使维生素D缺乏症得到有效控制. 微量元素钙:当人体缺钙时,会引起骨骼、牙齿发育不正常,骨质疏松软化,肌肉痉挛、凝血障碍、流血不止等症状.钙是无毒元素,但补钙过量,超过了血液的溶解能力,便会在人体其他组织中沉积溶解.如沉积在关节,会引起关节疼痛;沉积在肌肉里,会形成坚硬的结节;沉积在心脏里,则会引起传导障碍,导致心律紊乱.少年儿童可导致骨垢过早钙化长骨生长停滞而影响身高的发育. 钙的食物来源就考虑两个方面,钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富,吸收率也高,是婴幼儿理想的钙来源;水产品中小虾皮含钙特别多,其次是海带;豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少,特别是黄豆及其制品,黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富. 微量元素铁:铁缺乏常见于营养不良引起的缺铁性贫血,婴幼儿、孕妇及乳母容易发生. 铁过量:口服铁剂和输血可致铁摄入过多.急性铁中毒的局部影响为胃肠出血性坏死,全身性影响包括凝血不良、代谢性酸中毒和休克.机体铁储存过多可致慢性铁中毒,如损伤多器官的血色素沉着症,常表现为器官纤维化,组织中含有极高浓度的铁,大部分为血铁黄素. 铁的食物来源:铁丰富来源为动物血、肝、大豆等;良好来源为瘦肉、鱼类、红糖、蛋黄、干果等,牛奶为贫铁食物.蔬菜中含铁量不高,油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁,但利用率不高. 微量元素锌:锌缺乏表现为生长迟缓、认知行为改变等症状.生长期儿童锌缺乏最大,常有食欲缺乏、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创作不易愈合、易感染、第2性征发育障碍、性功能减退、精子产生过少等症状. 锌过量:成人1次摄入2g以上的锌可导致锌中毒,表现为上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐.长期补充大量锌可导致贫血、免疫功能下降、高密度脂蛋白胆固醇降低等.锌过量常致铜继发性缺乏,损害免疫器官及免疫功能和降低巨噬细胞活力,抑制趋化作用和吞噬作用及细胞杀伤能力. 锌来源广泛,但动植性食物锌含量与吸收率有很大差异.海产品、红色肉类、动物内脏是锌极好来源,干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.植物性食物含锌较低,食物中大部分锌与蛋白质和核酸结合.按每100g含锌量(mg)计算,以牡蛎最高达100以上,畜禽肉及肝、蛋类为2~5,鱼及其他海产品为1.5左右,畜禽制品为0.3~0.5,豆类及谷类为1.5~2.0,而蔬菜及水果类含量较低为1.0以下. 另外还应注意,补充单一的微量元素,还会引起其他元素的吸收不足,从而导致另一元素的缺乏.如补钙多了,会引起铁和锌的缺乏,补铁多了,又会引起钙与锌的吸收不足.
亲想给宝宝断奶的话,就从现在开始吧。这是个过程,让孩子适应,母乳和奶粉可以参在一起,慢慢的把母乳断掉。
要不你买一个安慰奶嘴吧他一要吃的时候你就给他这么大了应该不吃了我家宝宝5个半月晚上就不吃了
宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道:婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的,尤其是习惯于母乳喂养的宝宝,常常拒绝其它奶类的诱惑。因此,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应为他创造一个慢慢适应的过程,千万不可强求其难。正确的方法是:适当延长断奶的时间,酌情减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。