追奶吧,你用猪蹄炖黄岐,通草,王不流行,穿山甲一起炖汤坚持吃一个星期试下,还有就是不要吃回奶的东西,红枣,韭菜,乳鸽等那些回奶的食物都不要吃,母鸡也是回奶的,不过这得看个人的体质,最好是多吃公鸡,那个下奶
宝宝腹泻时,父母们应让孩子吃些稀饭、面条等容易消化的食品。如果宝宝需要喂奶粉,最好选择去乳糖奶粉,因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。还应保护好患儿的臀部。患儿便后要用细软的纱布蘸水轻洗,再涂些油脂类的药膏,以免反复交叉感染
我儿子也是 后来我在开水中加点葡萄糖 他自己就会喝了
要是舍得就光喂奶粉吧,我家的也是这样,我就断了母乳了,刚开始觉得心里很不舒服,想着是有点就让先吃的吧,可是看着奶粉不吃了,看着像是瘦了,就狠狠心断了,现在挺好,一次吃170奶粉有点快不够了!
正常的,只要妈妈的奶够,小家伙是坚决不吃奶瓶的。我家的小东西隔奶一个月以后才吃奶瓶的。
可以直接买仿真奶嘴,我家宝宝前几天厌奶期,一点也不吃奶粉了,没办法买了一个仿真奶嘴,还能吃点!孕婴店都有卖
不用着急,我儿子也从没喝过奶粉,米糊、米粉、稀粥之类的都可以吃
母乳宝宝这样是比较常见的,可以选择合适的奶嘴,或者将母乳放在奶瓶里,先给宝宝熟悉下,一般会比较容易接受,平时多引导,断奶的话一般也不要担心的,我们家就是断奶过几天开始吃的奶粉。
四个月可以少加一些辅食了 好像四个月往后宝宝的体重增加会减少 可以上网查一下宝宝体重标准
大便很规律的话,我猜你主要不是靠母乳喂养吧,那就看看是不是应该更换奶粉了? 还有一点,就是现在一般的婴儿辅食是从4个月开始加的,有的人不想买工厂生产的,也会自己亲手制作,不过一定要注意别按照成人的口味调味,因为小宝宝一定要吃比成人口味淡很多的辅食,吃了味重的辅食会改变宝宝的口味,肯定就会厌奶了! 所以你看看是不是应该更换辅食? 还有,小宝的精神好不一定是吃好了。大便不仅要看次数,也要看便样。比如是不是太稀?颜色是不是发绿?是不是有异常的臭味?这些都应该关注到,如果是的话,那就可能还是没有吃饱的表现。 一顿喂不进去很多的话,可以通过增加喂奶的次数来解决,而且一定要注意宝宝吃奶时的身体姿势,舒服的话应该可以吃进比较多的。 希望帮到你。
有些婴儿在三个月左右忽然不爱吃奶粉,且孩子吃母乳还可以,脸上经常挂着笑(这点很重要,有病或不舒服的孩子是不会面带微笑的),就不要着急。研究表现,此情况可能与孩子的肝肾功能发育相对不成熟有关。3个月左右的孩子,对奶中蛋白质的吸收会较以前增加,但肝肾功能现对不足。长期超量工作,会使肝肾疲劳,需要适当“休息”与“调整”。因此,就出现了奶粉进食减少的情况。对吃部分母乳的孩子,可增加喂母乳的次数。还可给孩子换换奶粉牌子,把奶粉冲稀一点等。一般不主张强迫孩子进食。如果孩子少进食超过半月,或影响到孩子体重的增长,就该看医生。以免忽略潜在的疾病。如果孩子生长指标一切正常,情绪很好,应该无大碍。 有的宝宝对奶嘴和奶瓶产生厌倦,或对奶粉的口味不喜欢都会影响宝宝喝奶的,让宝宝接受奶瓶需要循序渐进,你可以参考以下几个方面: 首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试,这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗他,然后喂他吃几口,让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。也可在奶粉中加入适量葡萄糖,增加奶粉的甜度,引起宝宝吃奶的欲望。若宝宝实在不适应奶瓶的话,你也可以试试用勺子给宝宝喂。 或者可以在宝宝昏昏欲睡的时候,把奶瓶放进她嘴里,让她的头靠近你身上.
室温多少度啊?我家宝宝在我家穿保暖没事,去我哥家穿秋衣秋裤都会出汗的,因为他家暖气物业烧的特好。
还可以了,开始的时候想给孩子喝这款,了解了一下。<br/>那会找国际妈咪代购这款,他们说缺货,<br/>现在貌似可以代购的,而我也给孩子订购了<br/>新西兰的惠氏,孩子喝着还不错。
也不一定呀 要看孩子的吸收情况了 我家宝宝吃的三段的'惠氏感觉还可以吧 吃奶粉的宝宝两餐之间也要多喝水 辅食尽量也吃的全面些 只要孩子身高 各方面的发育都正常就不需担心
可能对这个牌子过敏,我家的也是换了其他的牌子脸上有痘痘了,听你这么一说可能就这么回事
我家外甥六个多月就开始吃点迷糊,和鸡蛋羹,现在八个月,面条能吃半碗,菜汤泡米饭都能吃半碗,奶也没断,反正,只要是软的,我外甥都能吃,
可以吃点骨头汤或者是虾米粥都是挺好的,我家就是一直在吃,身体很棒哦,当然了麻麻要是怕麻烦的话,可以买现成的补充剂,像是爱必达乳钙,这是医生推荐给我的。
我家宝宝是吃的贝因美的,一般给宝宝选口味是看看你家宝宝吃什么口味的,每个宝宝也不一样的,只要宝宝吃就可以了。
钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合,另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中,这部分钙含量虽少,但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的,而是处于不断更新状态中,只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快,体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中,因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1~2年就全部更新一次,以后随年龄增长更新速度逐渐变慢,成人更新一次约10~12年。 春天阳光充足,人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙,而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少,而维生素D较多时,孩子血中的钙会向骨骼沉积,而引起血液中钙的浓度下降,从而导致孩子手足搐搦,也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”,这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。 要预防抽风的发生,一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说,每天摄入400~450毫升配方奶或牛奶的孩子,钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品,如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子,可以隔天补充维生素D。如果天天补充,可能会造成维生素D的过量。 哪些症状表明宝宝缺钙? 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,对钙的需求也相应较大,因此,自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙,才能保证正常的生长发育,并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙,你可去医院检查一下,尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长,也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。 专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品,那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用? 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。 4.我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗?钙粉、钙片哪一种较好? 如果食品中不能给孩子提供足够的钙,则需另外补充钙制剂,如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率,不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙,如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙,就不必再补钙。一般来说,钙的吸收都需要维生素D的帮助,以促进钙的吸收,所以婴幼儿可口服鱼肝油,预防量是400国际单位/日,另外要多晒太阳,暴露的皮肤尽量多一些,皮肤在阳光的紫外线照射下,可产生维生素D3。 目前有一类钙制剂,如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙,它们可以被人体主动吸收,并不需要维生素D的帮助,但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D,因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙,但有的吸收好一点,有的含量高一点,有的对胃刺激小一点,一般来说,家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 5.给小宝宝补钙还要注意哪些问题? 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识: 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。 3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。 1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。 抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
当然,添加辅食对宝宝发育有很大的好处,可以试着给宝宝添加蛋羹,粥,碎面片补充辅食,蛋黄、菜泥、面条、粥啦都可以的,还可以给吃燕麦粉补充一些营养,我宝宝吃的就是特福芬的有机燕麦粉,很不错,口感好,不上火,还有水果口味的。。
四个月的孩子就是可以吃点米粉和鸡蛋黄的啊,别的食物一般的就是得到了五个月后才是可以吃的啊,这样孩子才是不会消化不良的了
当然,添加辅食对宝宝发育有很大的好处,可以试着给宝宝添加蛋羹,粥,碎面片补充辅食,蛋黄、菜泥、面条、粥啦都可以的,还可以给吃燕麦粉补充一些营养,我宝宝吃的就是特福芬的有机燕麦粉,很不错,口感好,不上火,还有水果口味的。。
1.汤煮面片 (1)煮熟的鸡肉30克切碎,备用。 (2)将洗净的圆白菜15克、芹菜5克切成碎末,备用 。 (3)将锅置火上,放入鸡汤,下入面片30克,煮熟后,倒入鸡肉末,撒入菜末,加入少许酱油,使其具有淡淡的咸味即可食用。 2.虾米什锦菜 (1)把小虾两条放入开水中煮后剥去皮,切碎。 (2)豆腐十分之一块,嫩豌豆苗4根洗净后切碎。 (3)将切碎的生香菇四分之一勺,加入海味汤中煮5分钟,再加入虾末、豆腐末、豌豆苗末,开锅后5分钟,加入白糖、酱油、香菜末各1小勺,香油2滴,盐少许即可食用。 3.骨汤煮饺子 将煮熟的排骨肉切碎加入洋白菜末、鸡蛋末、滴入酱油、香油少许搅匀制成馅,用小饺子皮包成饺子5-7个。 将锅置火上,放入排骨汤,下入小饺子煮熟后,撒入香菜末、紫菜末、一点盐,使其具有淡淡的咸味即可。
吃完就尿很正常的,这么小的宝宝是直肠子,消化特别快的!但是尿完就吃。。。好像快了点,确定他吃饱了吗
母乳喂养只要宝宝想吃就得喂啊,具体没时限的。我家宝贝8个月大,添加辅食一般三次,上午蛋黄,下午正餐,晚上米粉。其他时间吃我的。
亲,有时大人喂养宝宝的习惯会影响宝宝咀嚼能力的发展,但不会影响身体健康。亲所说宝宝的症状属于感冒。通常,眼,鼻,喉部先出现炎症,表现为流鼻涕,打喷嚏,咽喉肿痛,发烧,流眼泪,有眼屎等,炎症若扩散到咽喉深处,则易引起咳嗽和声音嘶哑。儿童除炎症外,还会出现呕吐,腹泻,食欲不振等全身症状。还可并发肺炎,支气管炎等,需加以注意。治疗:保持患儿安静,保温,加强营养。1 服用药物,医生所开药物一般都是预防肺炎,支气管炎等细菌感染的,亲可以给宝宝服用好娃娃药物等,效果还不错。2 注意不要让宝宝的皮肤与周围环境有较大温差。3 退烧后不要立即给宝宝洗澡,要注意观察一两天。4 给宝宝吃热量高,易消化的食物。并注意充分补充水分。
可能是因为宝宝还不太适应,也有可能是因为你的母乳不足,所以说就会引起这种情况的,这时候你也可以多喝一些汤类的食物,这样的话是有助于下奶的。
母乳喂养期间打算给孩子断奶的话,可以去药店买些麦芽煮水喝,连续喝两天母乳就会越来越少,奶水太胀,一定要及时的挤掉。
坚持每天给宝宝吃奶瓶。我大宝也是一直纯母乳然后奶瓶就不肯吃了。但是坚持了一星期后他又能接受奶瓶了
别人说喂到两岁半对小孩最好 看个人的了 我生了是在家带小孩 所以能坚持喂下去 看到有个宝妈说八个月后母乳就没营养了 我特无语 母乳是一直都有营养的
宝宝四个月以后就该添加辅食了呀,要不营养跟不上的。不过急也急不来,耐心点,还有试着多弄些味道还有品种给宝宝尝,看他喜欢什么样的,一种东西多试几次也许他能接受。
宝宝消化不良肚子胀,可以给宝贝吃点妈咪爱不调理一下,刚开始给宝宝添加奶粉要少量一点,看看宝贝吃后的症状,如果感觉宝贝没吃饱,下次就可以多冲调一点。
宝宝在睡觉的时候消耗的能量也是少的,只要不影响他的体重,不必叫醒让他吃饭,其实,宝宝睡觉比吃饭还要重要。
其实这个不一定的,如果是四个月以内的宝宝是有可能会引起吐奶的,建议是喝完奶不要立即给宝宝睡觉或是是不要给宝宝喝太饱的。
吐奶是婴儿常见的现象,指胃中食物被强而有力地排空,而且量比较多。新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。
这个如果比较严重,你可以选择对下是不是肠胃方面出现的问题?给他对于定时定量喂养,然后给他选择吃一些妈咪爱。
可能是因为宝宝出现了肠胃的疾病吧,因为大多数的孩子如果肠胃系统还没有基本发育好的情况下的话,很容易出现各种疾病发生,所以你给他选择定时定量喂养,都是可以帮助避免的,给她直接服用四磨汤来帮助促进肠胃的消化。
病情分析: 您好,宝宝吐奶原因很多,比如胃食管反流,消化不良,喂养不当等,哺乳期是可以服用中成药和消炎药物的。 指导意见: 1:您好,首先要看看是否喂养不当,积食等引起的,喂奶不要过急,以免吸入过多气体,其次喂奶后要轻轻拍背,把胃内气体排出来在放下。并且应少量多次喂养,避免积食和消化不良。如果长期吐奶严重不缓解最好给宝宝查查有无其他疾病。 2:哺乳期发烧和腹泻时可以服用药物的,最好服用中成药,副作用较小,如果是肠炎的话可以服用头孢类消炎药,腹泻严重加服蒙脱石散收敛止泻,平时加强护理,增强营养可以减少生病。 祝您和您的宝宝健康~
孩子吃母乳到一岁最佳,这样对孩子和大人都有好处.一岁的孩子已长有几个小牙了,给他吃牛奶配些营养米粉,肉松及鸡蛋糕等食物,还可吃些软些的饭.这样比单一的母乳好.试试吧.
目前没有听说过因为吃奶粉引起小孩乳房大的问题。我的儿子从一生出来就吃美赞臣的,吃了六个多月,报上说的那些问题从来出现过,而且大使什么一直好,也爱吃。我想不是这个原因。
母乳喂养的宝宝拉肚子,就是因为妈妈的饮食所造成的,建议可以给孩子吃一点益生菌,妈妈饮食平时一定要注意
亲.四个月后就可以吃蛋黄了,刚开始吃时少吃点,吃个八分之一,逐渐增加就可以了
恩,多吸,我宝宝刚生下来喝奶粉,后来天天吸,有一点,也偶尔喝次奶粉,现在吃不完啦[呲牙]
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。 孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天常出现烦躁,坐立不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟。 6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大,指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。 (1)婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢? 由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断: ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突,形成方颅。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。 小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。 怎样才能让我们的小宝宝变得骨骼强壮,让他从平时的饮食中轻松获得钙质,做妈妈的可要动动脑子了。 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。 能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。 1. 善用乳制品入菜 用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或 意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。 此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、 西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸 许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。 但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物 以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。 日本人的味噌汤可谓是“长寿汤”,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。 除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。 其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。 5. 别忘记维生素 钙质需要维生素d,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含 脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素d,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。 当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素d。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。
科普一下宝宝缺钙的症状有哪些:宝宝缺钙的话,很容易烦躁不安、不容易入睡、爱哭闹,还会有夜惊夜啼、出汗比较多、爱摇头、枕秃、湿疹等症状。枕秃是婴儿缺钙的表现与症状之一,但是枕秃并不一定表示缺钙,最好去医院确诊一下。如果缺钙,可以给宝宝吃精朗迪碳酸钙D3颗粒,含钙量250mg,维生素D3量100IU,钙D同补,可有效改善枕秃。
宝宝吐奶的话,你最好是在宝宝吃完奶的时候给她拍拍后背,然后把奶嗝打出来的话,这样子比较不会导致吐奶,然后平时尽量不要一次性给他吃的太饱吧,少食多餐。
(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个,渐渐吃到一个。 (2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗,菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 (5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。 辅食添加时间安排: (1)4个月后先从晚餐开始,先加辅食后喂奶,按上述原则进行,根据孩子情况,一般1个月后,晚餐可完全又辅食代替。 (2)6—7个月,晚餐逐渐由辅食代替同时,从中餐开始,逐渐添加辅食,到第九个月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶,早餐也可增加辅食,孩子可由5次喂奶改为3次喂奶,早晨5—6点一次,晚上9—10点一次,中午1—2点一次即可。 (3)一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。 添加辅食方法: (1)在愉快的气氛中进餐,进餐前保持愉快的情绪,不能训斥、打骂孩子,并先做好准备,如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。 (2)从一勺开始:每添加一种新食物都从小量开始,用小勺挑一点食物,轻轻放入宝宝嘴里,待宝宝吞咽后再取出小勺。 (3)观察反应:每次添加辅食时,要观察孩子的大便,有无拉稀或未消化的食物,如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出,应暂停加辅食,过一两天后,孩子状况较好又可进行,孩子不吃不要强迫,下次再喂。不吃某种食物,并不等于以后不吃,应多试几次。尽可能使食物多样化。 辅食添加顺序: 4—5个月:鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。
韭菜是有退奶作用的,我这个夏天就没敢吃韭菜,听说葱白也是退奶的,建议你少吃这些东西,你要把这些常识告诉老人的,他们应该会理解的