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可以多吃点大枣桂圆,喝点红糖水,都是补气血的,就是补气血的时候注意点,喝多了容易上火的
1个回答
其实不去学,就是意味着缺铁性的,可能会出现缺铁性的贫血,这时候注意多吃一些铁含量高的食物。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等。
2个回答
您好;气血虚多是由于过度劳累导致的,所以是可以恢复的,但是确实是需要长时间的恢复才可以,建议您好好的休息一下,吃点补益气血的中药调理一下比较好,比如说归脾丸就是个气血双补的药物,您最近要注意休息,可 以多喝点红糖水,多吃点大枣,或者是将黄芪泡水喝,黄芪有很好的补气的作用。
对于补气血的食物。可以使用一些阿胶类的进行治疗,并且使用一些食物比如大枣,红糖鸡蛋等,这些都可以补充气血的,但是也要注意睡眠,睡眠要充足,营养要均衡,每天坚持运动,再配合食物才能有效果。
我们都知道,人体最需要补的时间就是冬天,很多人会通过大枣、桂圆等等补气血但是味道比较单调,不入口;如果是选用一些比较贵的人参、花胶等又不是所有人都能够适应
平应该吃补益气血食物红枣、莲、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等性月经用阿胶加红枣鸡蛋起熬汤阿胶补血佳品其具补血、止血、滋阴润燥功效 归枸杞茶:归3克、枸杞9克、红枣9克起放入锅加入500毫升水煮10钟即经饮用能补血调经美容养颜 红枣黑木...
喝鸡蛋水,我怀孕时医生说贫血,让我吃药,我没吃,我就每天打两个鸡蛋水,
病情分析: 瘦肉、蛋黄、猪肝、红枣等食物是补血的。 指导意见: 黄芪、山药、西洋参等是补气的,平时可以多吃。
中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎...
可以吃点复方阿胶浆
补气血一般常适用于治疗气血虚弱的患者,气血虚弱常表现为头晕乏力、面色苍白、食欲减退、身体消瘦等症状,轻微的气血虚弱,可以吃些食物如长山药、桂圆、枸杞等,平时可以熬粥喝的。如果气血虚弱比较严重,需用补气血的药物治疗,可以用些乌鸡白凤丸或八珍益母丸等有一定效果的。
补肾 中医补肾有讲究 中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石...