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多喝咖啡,早睡早起
2个回答
认真听讲,用心听
1、你要了解每科考试的时间有多长时间。就那么几个小时,就算你会答,8个小时解决了还有什么用呢? 所以,你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力,也就是提高自己的学习、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩。 2、你要理解考试的性质。中考不是死记硬背就能获得高分的。如果是大学的专业课,你可以一夜...
1个回答
如何保持精力充沛 振奋精神 “一年之季在于春”,春天是干事业的大好时光。只有热爱生活、奋发进取才能够保持旺盛的精力,才能最大限度地调动和发挥身体各部位的潜能,使身心处于最佳状态,开拓前进,取得辉煌的成就。 克服春困 “春眠不觉晓”,春季容易犯困。但春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现...
6个回答
告诉你几个秘诀,绝对灵啊!! 1.上课时脚或什么身体不停的抖(最好脚抖,一直.不然老师以为你发羊癜疯的) 2.上课实在想睡觉了就把头放到桌子下30秒左右(脑充血)"头"放到桌子下... 3.想睡了,喝点水.有必要的话把水抹点到眼睛. 4.自己捏自己,叫别人帮你最好(我一般叫后面那个锤我几坨子,这个灵...
这个去必须注意规律的睡眠同时积极地营养补充必要的户外锻炼看.
注意睡眠,最佳睡眠时间晚上10点到凌晨3点,睡眠进入最佳状态 补充蛋白质等营养 或睡前可喝一些牛奶......
5个回答
换个漂亮的老师
你是个上进的好学生,以下方法希望能帮助你赶走上课瞌睡习惯 1、每天保持充足睡眠,学生时代一般至少8各小时,而且保证睡眠质量,比如睡觉环境安静,温度合适,当然房间的整洁干净无疑影响睡眠; 2、中午坚持午休,最少40分钟,不要超过2小时,实践证明中午60-90分钟最好 3、注意合理饮食,吃的好睡的好,上...
你可以拿书竖着放, 趴下去呼呼大睡, 不发出声音的话, 老师即使看见了, 一般情况下都不会睁一只眼闭一只眼.靠墙坐的话可以把身体靠在墙上, 用手把头托着, 头靠墙, (我们班很多人都这样, 因为如果没趴下去的话, 祗要你能睡的着, 靠墙也可以).直接用手托头, 头向下, 一定要把头顶都尽量往黑板, ...
坚持吧,人生是痛苦的,学习也一样。工作一样,结婚一样,生活也是一样。
4个回答
病情分析: 你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。 指导意见: 建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
喝咖啡提神,晚上不要和喝。会失眠。一、要么练习坐着睡。二、要么课前喝点咖啡。三、要么跟老师思路一起走。 每天早上起来跑步或做其他运动。早睡晚起,睡前喝牛奶。
心理分析:晚上的睡眠要足够,不要熬夜太久,中午的午休很重要,哪怕是睡着了20分钟,你下午上课都会收到很好的效果。上课的时候如果困了,你可以喝喝水,或者给自己来一个深呼吸,暗示自己,我精神很好,不会困。从上课老师讲课开始,你就认真跟着老师的思路走,积极思考问题,你的注意力集中了,也不会犯困。心理指导:...
根据你的描述有以下可能,比如精神压力大、学习疲劳、体质偏差、厌学心理等。你现在在上学,出现上课想睡觉的现象在学生中间是比较普遍的。千万不要自责。 建议你调整心态、放松心情,合理安排学习休息做到劳逸结合、加强营养注意营养均衡,增强体质。另外跟上学习的节奏,让自己学的轻松快乐。
可以挺住坐直了,上下通气,可减少瞌睡。 追答 : 还可以喝浓茶或咖啡试试。
上课前喝些咖啡或者是茶应该就可以达到目的。
病情分析: 你好,一般来说平时嗜睡及注意力不集中多是考虑是属于气血不足导致的症状,治疗方面可以使用点滋补气血的药物进行调理一下是可以的 指导意见: 一般你的情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点八珍颗粒或是四物颗粒进行口服治疗一下就是可以的,效果是很不错的,祝你健康 医生询问:
春困秋乏,正常的生理现象。 精神不集中那是你对现在正在学习的东西不感兴趣,你必须对自己的精神状态进行调整,不然学习成绩可就。。。。 好好学习,天天向上。
会的,特别是热牛奶,所以我现在让女儿早上都喝奶茶,呵呵
打呼噜可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 建议增强体育锻炼,避免烟酒嗜好,打鼾严重者,床垫不应太软,枕头不宜过高。重者手术治疗意见建议:鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。您好,鼻...
建议: 上课时意志坚定,对知识如饥似渴; 想睡的时候,把耳垂向上提一提,可以暂时的提神; 晚上睡眠时间要充足,中午要午休。