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100g猪皮的热量不低,大约350卡路里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,是不错的凉菜哦! 3、猪蹄 作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低
1个回答
猪蹄,鸡爪等
简单和家常的做法:鸡爪、 猪皮、驴皮、鱼皮、猪蹄是公认的胶原蛋白含量丰富的食材。将以上材 料(注:每次选用一种材料即可,不必全部都买回来熬)先放入锅中,加 鲜生姜片一起,放在锅里焯一遍。然后捞出来,切成条状或块状,放入砂 锅,用旺火烧开,然后再用小火慢慢炖。炖汤时,在砂锅里滴入几滴醋,胶原蛋白能更好...
其实对于一些食物补充胶原蛋白来说,量还是远远不够的,主要还有吸收的问题。因为果断的使用食补(鸡肉、猪蹄、牛肉等
2个回答
1.最普通的方法是通过食物获取。 比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适...
7个回答
你好: 有轻度贫血,不知是哪一种类型的贫血。一般治疗贫血,先要明确贫血的类型,不同贫血治疗方法不同,最常见的贫血有:缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血与营养不良性贫血等。 一般认为,患贫血时,如血色素不低于100克/升,为轻度贫血。 对轻度贫血,特别是轻度缺铁性贫血,在治疗上,主要以病因治疗与饮食治疗为主,...