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爬山时要注意以下几点: 1、鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好),不能穿高跟鞋,衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。 2、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水。? 3、天气不好时最好不要去爬山,以免发生危险。? 4、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险。? 5、爬山时身体前倾,但腰、背...
1个回答
打牌,烧烤,放风筝
做好降温防暑 安全工作 并且要及时补充水分 不要一次喝太多 一次喝太多 身体不会充分利用 浪费水分 要分多次 小口喝, 不渴也要喝。 身体缺水 到表现出来 需要时间 缺水不补水 会加快消耗体力。
一双好的登山鞋,还有要注意时刻的天气,找一天天气好的去就行,这个月他们有免门票的,不错哦
门票60,准备些水和吃的就行,上面的都很贵。就这边就还有木兰天池,木兰锦里沟
坐缆车啦。。。要是爬山最好有一双舒适的鞋子,还有方便登山的裤子。。。看你会不会喝水而带的适量的水。。。远途无轻担,别带多了。。。藿香正气水啊,湿巾啊,帽子啊之类的总之原则只有一个。。。带了太多东西会影响你登山的。。。
看爬什么山了,如果是香山,准备好水和登山杖。如果是露营爬山,需要登山包等户外装备和一定的食物储备了。
6个回答
防水衣,防滑鞋,有条件最好带个绳索(视何种山的情况而定)
根据时间的长短来看,日常食品尽量不要膨化食物这些食物不仅占地方而且还不营养干净的水,火源,急救药包,雨具和汽车工具及备用物件如备用胎,螺丝绳索,关键的一点是野外求生工具,如军刀等,保护好器材保持能和他人及时沟通的手机,防范于未然,祝你旅游愉快。
准配一些容易携带而且不重的食物,比如面包,饼干,真空包装的鸡爪,鸭脖等,水一定要带足,还可以带一些水果 ,比如苹果,梨,桔子。如果要在山上过夜,最好带一两件厚衣服。
干粮、饮料、药品(包括晕车药、风油、铁打药的那些)手机等通讯仪器 如果带着小孩去的话就最好带一些体育器材去,比如:羽毛球拍、网球拍等等 那里还有鱼捞 还有虾 最好带渔捞和装鱼的东西去
旅游登山应注意事项 **登山前特别要注意服装和鞋子,尽量着轻装上山,少带重物,以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。 **行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣,以避免被雷击,并防...
准备工作包括装备、基本知识和身体素质三个方面。针对所登山峰的情况准备相应的装备,包括:帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等。登山前应接受基本的登山知识培训和具备一定的野外活动经历。必要的体能训练可以增强心肺功能,提高身体适应高原的能力。 上山前该准备: 1 常备药物提示:速效伤风胶囊,六神丸,肠胃药...
1 常备药物提示:速效伤风胶囊,六神丸,肠胃药,晕车药,创可贴。 2 装备提示:穿轻便的软底鞋,可根据个人情况带1-2双干袜子。春夏季登山,要带着防寒衣;夜间要带上手电筒, 3 物品租用和寄存:物品寄存处在一些小型商店即可寄存,提前讲好价钱,最好当面理清自己的物品,列份清单,别忘了双方签字哟! 1、...
海拔1700米左右,上下山一般两到三个小时左右。
冬天出行,天气比较冷,要多带些衣物,注意保暖。出门在外,相机电池、存储卡准备充分,充电器带在身边,手机要保持畅通。冬天爬山遇雨雪天气,注意防雨、防滑。爬山体力消耗比较大,带些巧克力、牛肉干在身边,补充能量。欢迎您来黄山旅游!
准备事宜:1、做好穿着长衣长裤,平底鞋,准备一套备换的贴身干衣服。2、带好手机、电池,钱,手巾、面巾纸以及相机等物品。3、准备雨伞 ,或者是遮阳伞,太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。4、准备早餐,以果汁和切片面包为好,夹带适当的零食。5、中午自备午餐,以切...
爬山必备 1 、背包。不管是远行还是近行,这个应该都是少不了的吧。且不说里面放些什么,准备个登山包是必须的,质量好不好不重要,重要的是实用。 2、水。这里大家就不要纠结水和饮料有什么区别了,反正就是止渴一类的就行了,登山虽好,别脱水了!大家记住别买甜的就好,甜的东西是不会止渴的,其他的就随意吧,...
亲您要用:帐篷、睡袋、私用品、根据自情况带毛毯枕驱蚊水、登山杖、水杯、灯、冬季冲锋衣想买户外装备北京香八拉户外租装备l(*^__^*) j
一般有以下几类1.体能训练 不必有太大的强度,但需坚持,这是一个提高身体素质的过程,更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。 2.资料准备查阅一些有关背景资料3.装备准备 (一) 衣物(在山上基本没有洗的机会)羽绒服(一般有必要,山上比较冷。一定要轻便,不必太厚,想想它多么占地方啊。棉大衣?强烈...
爬山之前记得花十分钟左右热身,活动全身关节以免受伤
山不高,又是旅游区的话,普通运动衣裤即可,穿双合脚的运动鞋,不要穿新鞋子,容易磨出水泡的。最好带个遮阳帽防晒。 没有开发的野山的话最好穿长裤和长袖衣服,以免被山上的植物划伤。
去爬山一般应该准备以下东西:穿着方面:穿舒适而厚底的鞋,如旅游鞋,回以保证您长途跋涉脚不起泡,宽松的衣裤,是您攀登的最佳选择(长裤可防虫、防刮伤),山里日夜温差大,您最好备齐御寒的衣服,在春季多雨时节您必须配备个人雨具。 食品方面:应以高热量、高能量、低重量、小体积为标准。在携带每餐主食的同时,最...
完全野外还是住山顶宾馆? 完全野外的话:帐篷,睡袋,水袋,驱虫药水,强光手电,防晒霜,户外速干/防紫外线衣裤,毛巾,指南针,表,食物(干粮,肉干等),有需求可以带建议炊具。没经验又没人带的不建议完全野外两天…… 住山顶宾馆就简单,户外衣裤,登山鞋,水壶,强力吸水毛巾,强光手电,肉干(恢复体力用)。注...
如果预算宽裕,KOLON SPORT还是极好的。1973年诞生于韩国的顶级户外品牌,在韩国首次推出登山装备,前不久出游还穿了他们家一款印花防水夹克,防水透气,又美美滴,强烈推荐中!
去晨练的话:根据你的体能而定,体能差些的:矿泉水(随时喝完就可以找个垃圾桶扔掉)、登山鞋(建议是必须的,鞋子的号码比脚大一号就可以了,不可以买正好的,我就吃亏在正好的尺寸,结果下山的时候非常糟糕)、一条可以绑在手腕上的毛巾、手纸。体能好的:自己带水杯(凉开水——多少根据自己的喝水多少而定)、一个带外...
爬山首先鞋子要选的好,一双舒适合脚的鞋子穿起来爬山会很省力哦。山里的天气阴晴不定,要带好雨衣,还可以带点干粮,补充体力。还有就是相机不要忘记啦,快来用相机拍下这美好的风景吧。
现在是登山的最好季节.秋高气爽雨水少走山路就放便许多.爬二千米的高山就要考虑住宿了,是黄山之类的名山只要带上足够的钱就行.如果不是名山大川就要带上帐蓬.水.食物.医疗箱.登山用具.
中国的三山五岳风景均不错的,爬山时要穿防滑登山鞋、戴顶太阳帽(可以防虫子)、防晒霜、小毛巾(擦汉)、小水壶、随身小零食(如牛肉干、肉干等); 衣服不要穿紧身的,要穿宽松透气的。