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病情分析:您好,根据您的描述来看,戒除烟瘾主要要靠个人的毅力,要有恒心!指导意见:建议接烟前要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸,避免参与往常习惯吸烟的场所或活动,餐后喝水、吃水果或散步,烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖
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我也想知道
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不管别人给你说什么方法,都不一定管用的,主要看你的意志够不够强。 下的决心够不够大。 兜里常装点吃的,比如瓜子,想抽的时候就把嘴占住。
9个回答
病情分析: 你好,吸烟一种不良的习惯。有烟瘾的人要戒烟的难度在于意志不坚。 指导意见: 市场上有多种戒烟药物或产品,但是效果都不明显。想要戒烟最主要靠自己的毅力,在家要监督戒烟,与人交流时也要强调已经戒烟,坚决避免烟的诱惑。希望本人和家人,朋友共同努力,以戒掉吸烟的习惯。
医用凡士林调成膏状,或加少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点), 外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。 戒烟含漱液:用0.2%的硝酸银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟, 就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法...
我爸是生了一场病(有一个多月,可痛苦了)后,就没吸烟了 也许病了就没心思吸烟了 身体健康的人就把他.......关进.......戒毒所去.^^得罪了
6个回答
戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高...
3个回答
病情分析: 您好,吸烟是造成众多疾病的原因,如慢性支气管炎,甚至是肺癌。对于戒烟者来说要克服心理依赖和生理依赖。不过一般来说,戒除心理性的依赖是戒烟的成功的主要因素。 指导意见: 您好,你可以试用戒烟糖或嚼口香糖,这可以一定程度上抑制烟瘾。不过最重要的是你自己要有充分的决心和信心去戒烟。你也可以和几...
1.如果你以前经常抽,刚开始戒时,建议先把数量控制一些,减少每天抽烟数量。制定减少抽烟计划。然后逐渐不抽。2.朋友给烟时,应该拒绝,要坚持,时刻提醒自己。如果你好于面子,那没话说了。3.有些人喜欢餐后抽烟,此时,建议多吃点水果类的东西,或者转移注意力。4.如果烟瘾犯时,可以建议你咀嚼无糖的口香糖,如...
一、多喝水 两餐之间喝六杯至八杯水,您喝水越多,越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的,因为体中大约六十五%是水份,血液中大约九十一%的水份,您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除,就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来,试喝一杯或者两...
你可以试试尼古丁替代疗法啊,我和我的同学都是用瑞美戒烟贴戒的烟,很快就能把烟戒了,戒烟的时候也没有以前戒烟时情绪烦躁,坐立不安,难忍的滋味,很轻松的就戒了,现在我们都工作一年了,每次打电话都会问有没有再吸烟,呵呵,大家都没有复吸,还真不错!网上就有介绍的,你可以先去看看,也许会帮助你!健康最重要,早...
槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
戒烟需要很大的毅力,有的烟民时间长了,有依赖(不是很容易)我给你介绍你几种办法,运动(出汗后,烟瘾会少很多),戒烟糖,想抽烟的时候,吃零食,我觉得戒烟不要想一时,可以先减少烟量,慢慢戒(不然身体会出现问题)(对我的回答满意点有用)