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全麦面包!我每天上学的时候妈妈就给我做这个,我觉得挺好的,还有个秘密哦,喝豆浆减肥的!
10个回答
早餐饮豆浆的同时,可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品
1个回答
豆浆与牛奶的比较随着生活水平的提高,营养、健康生活方式的倡导;牛奶和豆浆已经成为我们饮食生活中一道引人注目的风景线。很多人有这么种疑惑:是喝牛奶好,还是喝豆浆好?我们说,这要因人而异。对一般人而言,二者搭配着更为恰当;但对一些特殊的人群而言,则要有不同的选择,在一些阶段,有的人最好只喝豆浆,有的人最...
豆浆对于贫血病人的调养比牛奶好;喝热豆浆还可减少面部青春痘、暗疮 的发生,使皮肤白皙润泽。豆浆是非常好的早餐食品,但饮用也有禁忌: 1.忌冲鸡蛋:鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不被人体吸收的物质。但豆浆与煮熟的鸡蛋同吃则是不错的早餐搭配。 2.忌煮不熟:豆浆中含有胰蛋白酶抑制物...
6个回答
病情分析:一般来说建议可以喝纯牛奶或者鲜奶比较好。指导意见:早餐一定要吃好,可以喝杯牛奶,吃个鸡蛋,主食可以选择面包或者面条或者包子等,最好有个苹果或者橘子
喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品,这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解作用,更容量吸收。
是可以的,这都是很有营养的早餐啊,平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水吧
儿童营养早餐可以根据口味来给孩子做的。
可以喝的,但是要记住 一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引,如...
从蛋白质的吸收上,鸡蛋与牛奶中的动物蛋白和豆浆中的植物蛋白不和,所以还是牛奶配鸡蛋的好,豆浆配鸡蛋不好说,但是豆浆加牛奶一定不好:)如果你是女生,我还要建议喝豆浆对皮肤好哦!
希望你能和我一样:一杯豆浆、两个馒头。清香、快捷、营养!
2个回答
牛奶面包水果
萝卜青菜各有所爱,咸豆浆者实乃我最爱,便宜营养美味不说,还自带油条…… 记得排队喝豆浆还是过去清晨的一道街景呢。排队买筹码时营业员会问一句:要甜的还是咸的?大多数人都会说:咸的! 煮着豆浆的大锅前,只见师傅左手拿着一个蓝边碗,加入一汤匙兑了香醋的鲜酱油,再洒上紫菜碎、榨菜末、虾皮、油条段、葱花,右手...
最好不要喝豆浆。