每个人体质都是不一样的,有些人吃再多都不胖,有些人喝凉水都胖。没人能保证一个月瘦多少,这个都是要根据自己体质决定的。
你好,怀孕期间最好每天吃粥,红枣红糖小米粥养胃补血,可以吃面包和牛奶
发现的名字跟我一个朋友一样。很亲切。于是翻了下资料。得到以下答案： 豆浆和鸡蛋都富含人体所需的蛋白质，搭配食用更为科学。但是不能用豆浆冲生鸡 蛋。因为生鸡蛋中的抗胰蛋白酶能跟豆浆中的胰蛋白酶结合。而降低其营养价值。 他们并不会有副作用。
豆浆和牛奶选一个就可以了吗?,花卷的话,因为是馒头,有淀粉,我觉得还是选全麦面包,把那个鸡蛋煎成荷包蛋,放在全麦面包里,加一杯牛奶或豆浆,再加一个什么水果,不是很好吗?当然早饭也不要一成不变,也可以换换吃花卷,小龙,都可以?
怀孕期间的话是可以这样吃的,但是豆浆的话最好不要经常喝。有的时候喝多了也会导致羊水过多。
不够的,均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
这种节食减肥是可以起到减肥作用的，但是会影响你的胃肠道的功能，尽量选择三餐饮食规律，可以多吃蔬果，但是要以主食为主，避免油腻的食物或者含糖量高的食物，配合适量的户外锻炼，每天坚持。多饮水。 建议平时多参加户外锻炼，饮食要营养合理搭配
亲,可以的哦,你每天早上可以和一杯牛奶配一个鸡蛋汁或者是面包,豆浆,煮点小米粥吃都是可以的
你的主题是长高的早餐，建议你还是牛奶加鸡蛋，要是再能增加一些芝麻类补钙的坚果就更好了。适当的搭配一些水果膳食就更合理了。
