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12块钱一个小时,周末是24
4个回答
会的哟,而且减肥比跑步什么的消耗热量多多了,水有流动性,还有阻力,泡着不动都在运动,不过话说回来,减肥后会特别饿,千万不要吃就好了,特别晚上。
1个回答
可能是微量元素缺乏,可予以补充点锌与钙,
如果不是冬泳,最主要的原因是你在水下的运动量不够大。就像冬天里穿一件衣服跑步一样,如果你慢慢放松的跑,一定会冷,如果你时不时的加速跑,运动量上去了,你就不觉得冷了。
这个跟你游的速度和时间有关。如果想靠游泳减肥,至少要以20分钟500米的速度游,每次持续游时间1小时以上,也就是1500米左右。游到身体有发热的感觉,每周至少三次以上,最好是晚上,并且游泳后绝对不能吃任何东西。直接睡觉。坚持一个月,肯定会减肥。我靠游泳减了20斤
不会的,我一直在海里游泳,一开始,宝宝还乱动,后来很配合。就是感觉体力不如以前了。以前游泳上来没啥感觉,现在游泳上来有点累,冲完后就直接睡觉了。好像宝宝很喜欢游泳的。因为游泳的水中浮力和压力是对宝宝最好的按摩。问过医生了,医生也建议在怀孕5-8个月之间可以适当游泳按摩宝宝,也对孕妇有很好的锻炼作用,...
1.增强心、肺功能。2.使肌肉结实。 3.对脊椎有好处,特别是患了脊椎病的人,做其他运动时,由于人体自身的重量,脊椎都需要承受一定的压力,而游泳则因为水的浮力承托,加上运动时人体有如卧姿,让脊椎在无重压状态下运动,有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳,辅助康复。 4.使体形健美,...
怀孕前期和晚期都不提倡游泳,在孕中期有用的话也要注意一下,一是不要时间过长,要避免疲劳而伤害到宝宝,二是要到比较干净卫生的地点游,以免下身受到感染。祝你们健康!
以换气了。至于呼吸技术,更不用管,没气自然会吸。 2、“手腿配合不好”要注意纠正,方法是“手腿同时收、同时伸”,尽管这与规范的技术要求有点不同,但对解决你的问题是可行的。学会后,进入提高阶段再改进也是很容易的事。 三、注意事项: 1、现在是积累数量的关键时期,坚持几天就产生质变了。你会感觉在水中越来...
出租车定制????好像是50元吧??一次