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饮食注意了,嘿嘿 多动。建议选择专业机构进行减肥,从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、...
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花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ,绝对没有副作用。现在我身材比以前好多了。也变漂亮了。名字和官网地址都在补充回答里。想要不反弹,一定要养成良好的生活习惯。
饮食注意了,嘿嘿 多动
5个回答
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵...
吃苹果,可以减肥,因为,苹果含糖较其它水果少,而且容易感觉肚子饱。蔬菜,你可以选择芹菜,白菜萝卜,等粗纤维,可以减少热量摄入。
2个回答
苹果热量比较低,每天一个.可以帮助减肥.
就是啊!你怎么减的呀?居然减了50斤.告诉我们好吗?真的很谢谢你!!!
6个回答