应试心理考试焦虑又称为怯场。心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑就会降低考试效率，使“应考能力”下降，甚至会使身心健康受损。心理学研究表明：考试动机和考试焦虑的强度与应试能力之间呈倒U型关系。过度的考试焦虑表...
浪花因撞击而美丽，人生因拼搏而精彩！
应试心理考生自己要掌握简单、有效的心理疗法以缓解过分的紧张、克服高度焦虑，以下四种心理疗法很有效。1、放松训练法。常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通过循序交替收缩和放松全身肌肉，细心体会肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的训练方式。具体做法：轻松地坐在椅子上，双臂和平放...
其实兴趣是最好的老师 请给我一个好评哦
考生可以自己总结，在此不再赘述。总之希望广大考生能包着平常心、放下包袱，保持最佳的心理状态，充满自信地迎接考试，适应考试，有效地驾御考试，取得理想的成绩。 考生自己要掌握简单、有效的心理疗法以缓解过分的紧张、克服高度焦虑，以下四种心理疗法很有效。 1、放松训练法。常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法...
常常听到这样的情况，有的学生平时成绩很好，就是不会对付考试，越是关键的考试越会考砸。也有的人，平时成绩虽不是最好，但人人都说他会考试，越是重大的考试，他考得越“神”，好像身上有什么考试的灵气。 决定考试成绩的因素很多，除智力水平和平时知识技能的基础之处，很重要的是取决于考试时的心理状态。1988年...
应试心理老师总担心学生不抓紧时间复习，过于渲染考试的重要，采取题海战术给学生施压，甚至在黑板上弄倒计时，这样做适得其反，使本来就处于重压之下的考生更加情绪烦躁、心神不宁，对考试的到来考生比任何人都敏感。其次，家长的过高期望、攀比心理又成为考生的沉重包袱。其三，最重要的当然是考生自身的应试能力和应试心...
對學習有一種樂趣。。。。
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今天早晨，我看了济南电视台台播放的“素质教育与考试心理”电视专题讲座，主要教给我们提高学习效率的几个方法，分别有：数字编码记忆法，定位记忆法，巩固记忆法和习惯记忆法。并叫以为老师掩饰给我们看，用了数字编码记忆法和定位记忆法，那位老师只在短短的一分钟之内，就记下了普通人五分钟都记不下来的东西。专家们还...
在考试前做好最充分的准备，做最坏的打算！ 用心理暗示的方法使自己在考场上有自信！ 祝你成功！
第一，现在有比高考更好的选拔办法吗？ 第二，别的办法能保证公平吗？你比得过官、富二代吗？
