提问者在等待怀孕时候，练习游泳，做运动时的热身过程您的回答，，
深呼吸技巧编辑1．坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，并使大腿与地板平行
可以在任何时候练习深呼吸，并不一定是在承受压力时才进行
每天练习10-15分钟，根据自身的身体条件决定
腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头），使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动；呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。病人可每天进行练习，每次做5 ~ 15分钟...
可以通过三种方法进行腹式深呼吸功能练习：①患者仰卧位，两手重叠在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部胀起，然后缩唇，经口缓慢地将气呼出，同时收缩腹部肌肉，两手稍向腹内加压； ②步行，停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气；③缩唇呼吸。经鼻缓慢地吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样动作，呼吸按节律...
10.深呼吸怀孕期间，深呼吸练习对我们有很大的帮助，它可以稳定情绪
首先模仿他的样子,其次,吸气时提踵,呼气时下踵。吸与呼都应慢,匀长。
仰卧腹式深呼吸的方法 两腿轻松张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时，使下腹部鼓起，吐气时，使下腹部恢复原状。
收藏了,之前都能做,现在生了宝宝不知道能不能了[激动]
可以的,但是在这个时候最好是不要做,难度系数太大的瑜伽。现在宝宝的身体才是最主要的。
你好,到预产期练习呼吸,深呼吸,背上都会痛的话,这个是正常现象了,你这个时候要多注意休息。
还要配合动作和节奏！吸气细而长，呼气慢而均匀
肝癌切除术前数日，嘱患者在床上有意识的不收缩 腹部肌肉而练习用胸廓带动深呼吸的运动，同时进行咳 嗽、咳痰练习，让患者深吸一口气后，从胸腔内用力爆 破咳出，除睡眠时间外每小时分别进行10 ~ 20次的练 习。经过反复练习，一般多数患者能够掌握此种方法， 有利于减少术后呼吸系统并发症。
任何手术都需要麻醉，尤其肝癌切除手术需要全身 麻醉。全身麻醉的时候要进行气管插管，手术结束后由 于气管插管的作用，刺激肺部分泌物增多，若术后咳 嗽、咳痰不及时，易引起肺不张、肺部感染等并发症。 术后有效的深呼吸、咳嗽、咳痰，可减少肺不张和肺部 感染，减轻患者痛苦，同时减少患者不必要的经济 负担。
