你好,这个的话就是你的生活钟的问题呢,呵,你的生活钟调整到那个时候,就会那个时候醒来的呢,呵,其实的话,你把自省钟调整过来就没事的呀,呵
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首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; ...
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你好 头晕常见于脑供血不足引起的,就是医生说的后循环缺血。同时可能还有失眠多梦,记忆力下降等,必要时检查头颅ct,排除脑血管意外引起。 平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物,对你头晕的现象有很好的治疗效果 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、...
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你好,根据你的描述,可能是由于缺乏运动,气血虚弱而引起的。 日常应注意饮食规律,作息定时,加强锻炼以增加体质。建议服用一些补益气血的药物调治。如归脾丸等
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根据你的描述,是之前遇到不开心的事?你表现出了情绪低落,早醒,可能是抑郁症 建议可以多出去走走,多与他人沟通交流,必要时到精神专科医院寻求心理医生的帮助
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