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问题分析: 治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用, 意见建议:如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
1个回答
在我的理解里就是哦,放松心情,别想太多东西也许会减轻失眠现象。
6个回答
一,和神经衰弱有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是...
您好,睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。 指导意见:睡前尽量放松。你可以躺在床上回忆小时候的经历,睡前洗热水澡或喝一杯热菊花茶。健康专家认为,失眠者应当在睡前尽量提高体温,当身体温度降下来后,就会产生昏昏...
失眠多因过度劳累,情治内伤等因素诱发的在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
您好!主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。祝早日康复!
问题分析:你好,失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方...
2个回答
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
心理分析:入睡困难可能是由于生理疾病,如脑部炎症引起,一般会有疼痛感。心因性失眠常常是由于焦虑,抑郁情绪,焦虑患者常常会过度的担心某件事情或某一症状的发生,抑郁患者会常想到自己伤心难过的事情陷入悲伤情绪中,引起失眠。心理指导:建议没有躯体疼痛情况下,养成好的睡眠习惯。其次进行心理调节,减轻压力和排解...
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁...
心理分析:对于失眠患者比较严重的情况,应当定期去医院做一下身体情况的检查,以保证身体健康。药物治疗失眠不是一个很好的选择,容易产生依赖,且不能从根本上解决问题。重要的还是进行自我有效的调理。心理指导:建议规律作息时间,白天不要赖床,多锻炼身体,保证饮食营养。晚上睡前泡泡脚,自我按摩一下太阳穴,四神聪...
病情分析: 这位朋友这是神经衰弱不过不要紧的就是肝肾不足引起的睡眠不好。 指导意见: 你可以服用杞菊地黄丸,和金匮肾气丸就能起到治疗的效果了。
提高睡眠质量建议 1. 足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。 2.不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。 3.晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影...
病情分析: 上述症状是植物神经功能紊乱 指导意见: 建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,减轻压力,药物方面可以给与谷维素片、解郁安神颗粒口服,交泰丸效果不确定
你好,可以采用一些有助睡眠的方法,如用热水泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事放松心情,会有助于孩子入睡。另外注意是否有微量元素缺乏。
你好,最好最好是心里不要有压力不要胡思乱想,睡前喝杯鲜奶这样会对睡眠有很大的帮助的
你好,失眠只是一种症状,有可能是很多心理疾病的表现。服用改善睡眠的药物只是脚痛医脚,解决不了根本问题。 建议到心理科门诊或精神医院就诊,让专业的医生给你做一遍详细的精神检查以及其他检查,以确定失眠的原因具体是什么,并从源头改善失眠的症状。
你好,你的情况以有神经衰弱疾病引起的常见的了。平时保养不当容易诱发。如疲劳、长期上网、心情压抑、压力较大等。此种情况往往是可以选择中药和采用营养神经药物的治疗的。如安神补脑液、谷维素、维生素b1等治疗一下。必要时可以去医院进行正规的诊治,祝早日康复!
失眠可以使用安神补脑液、谷维素等药物治疗入睡困难可以使用佐匹克隆片治疗也可以到正规医院就诊检查一下根据检查选择治疗平时注意放松心情避免压力
不知道楼主白天的状态怎么样? 楼主要是白天很困的话 就建议楼主坚持不要睡,多运动,尽量消耗体力,脑力,睡前喝点热牛奶,吃点有安神功能的食品,这样晚上很容易入睡(个人经验) 楼主要是白天也不想睡的话 楼主就该调整心态了,尽量放松自己,多运动,集中精力多思考,多学习,要是还不行的话,建议睡前和热牛奶,或...
建议 喝一杯 热牛奶 很有效果的 祝你健康。
是不是白天睡多了、或是想的事情太多压力太大了
您好!造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.祝健康!
您好!很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。祝健康!
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在...
失眠多梦: 失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自...
4个回答
你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物, 例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康。
长期如此下去可能会越来越严重,也会影响生活等各个方面,针对这类疾病可以采取纯中药治疗的,中药是从内部调理,从根本上治疗的,对症用药,能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸,舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。
这个一般是有一些肾虚,也有一些神经衰弱的情况,这个一个是要中午不要睡觉太多,一个是要运动一下。 然后再吃一些归脾丸,六味地黄丸来调理一下身体,这样一般睡眠就能好起来的,平时还可以吃一些红枣银耳汤,枸杞菊花茶等。