1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。
你好，建议口服颈复康冲剂，多活动，按摩理疗，做颈椎保健操。
你好，建议口服颈复康冲剂，多活动，按摩理疗，做颈椎保健操。
一般非手术疗法及脱水疗法外，尚应注意以下几点： 1.保持呼吸道通畅 呼吸道的通畅具有重要意义，尤其是对颈5椎节以上的完全性脊髓损伤者更应注意，宜及早行气管切开。 2.恢复椎管形态及椎节稳定 通过非手术或手术方法首先恢复椎管的列线，如此方可消除对脊髓的压迫与此同时还应设法保证受损椎节的稳定以防引起或加...
只有自己努力多锻炼，注意颈部的姿态不要固定一个太久，且秋冬季注意保暖颈部，就会好一些。但是治愈是不可能的，因为病变的状况不一样……
尽量仰卧，不做低头运动，起身活动带颈托。
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，一般可吃些氯唑沙宗片和美洛昔康片。
病情分析： 你说的情况应该注意多运动，不要长期的坐着，这样对于身体的健康有很大的影响，应该多按摩一下颈部，通畅气血 指导意见： 也可以使用中药的方法活血化瘀，中医的针灸，艾炙，拔罐的方法都是可以的，可以用中药的内服外敷，日常的刮痧也是可以的，自己自疗敲打一下后背颈部也可以
