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尽量往右睡不要压住心脏,睡前喝点热牛奶听点舒缓的音乐,不要想太多
4个回答
你好,你的情况是要考虑精神心理因素引起,其他过度劳累或躯体的疾病也可以引起,先口服点安神补脑液看看。
2个回答
平时多锻炼身体,睡前放松,喝杯牛奶,泡泡脚提高睡眠质量
我建议你多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳 睡觉前听音乐会让你在睡梦中放松 还有睡觉前要喝牛奶啊。 在就是虽然学习很主要但也需要放松 早起多去公园呼吸新鲜空气。 可以让心情舒坦一些 我叔叔是脑科医生
3个回答
晚上睡觉做梦和一天的遭遇或睡前的心情有关系,日有所思夜有所梦。
对于你的情况啊应该是有点轻度神经衰弱, 建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的电视剧,不要太激动。
病情分析: 你好,根据你的叙述,你的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的, 指导意见: 治疗方面建议你可以服用安神补脑液,舒眠胶囊等药物治疗。注意保持心情舒畅。
1个回答
科学上说做梦是一件很正常的事,你不用太担心,温和的梦倒是可以帮人放松。如果梦让你感觉累的话,是不是因为工作太累,又或是有其他什么压力,那样的话你应该学会放松自己。如果没有长时间的失眠现象,就不要不要太担心,你可以看一下饮食方面的书,饮食和一个人的睡眠质量也是有很大关系的。希望你能早日睡个好觉。
可能是强迫症,现代社会由于人们生活工作的节奏比较快,心里压力比较大,这种症状常表现在工作压力比较大的人群中,建议去医院看一下医生,自身调节非常重要
尽量白天多出去走走,不要睡觉,白天玩的累了,晚上就会比较容易睡眠的
可能是做梦了,最好不要抱起,而是小声喊他名字,并给他手捉着,让他感觉到你在,他是安全的
做梦可能是因为这段时间你的思想压力比较大,不要总是想就会慢慢好的。
亲是孕妈妈吧 孕期准妈妈是会有这样的感觉的 这个是正常的反应的哦 我当时也是孕期天天累的男生的
失眠了吧,白天多无能运动一下,累了就好睡
这是心火旺,去去心火吧。
你可能是压力太大了,多缓解一下。比如听听音乐,看看书,逛逛街等等
孕妇睡前可以多听一些柔和的歌曲或者胎教音乐,睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠的。
您好,你现在的年龄处于性欲旺盛的时期,出现这样的情况属于正常现象,建议转移注意力。
你好,睡觉的时候睡眠比较浅的话也没有太大的关系,不过在睡觉之前可以喝一杯热牛奶,也不要胡思乱想。
您好:其实多梦也可以说就是失眠的一种表现,失眠有很多种原因引起的,有心理因素,环境因素,病理因素,建议查明自己失眠的原因,对证治疗。一般可以采用中药调理治疗 失眠、焦虑严重的,可酌情用溴化钠、安定;可适当选用谷维素、维生素B1、高维灵、浓维磷补汁、脑乐宁、养血...
人为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响,千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年,梦学专家罗伯特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息,必须经过做梦把这些信息释放一部...
某些食物能够起到安眠的作用,营养学家们指出,这和其中的一些成分有关。在这方面,作用最明显的食物有以下8种: 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦...
25个回答
睡觉的方向是很讲究的,建议你睡觉时最好头向东面,再不行看风水去
酸奶吧,因为酸奶可以促进肠道蠕动,在这个期间喝时最好的。因为小孩子吃的东西之后是需要消化的,正好你喝一点儿,酸奶可以帮助他消化。
晚上睡觉之前那也是可以喝牛奶的,可以补充一点牛奶给那个宝宝喝,没有影响的
你好,根据你的叙述,中医认为这可能是肾阴虚的表现。 建议你可以考虑服用滋养补肾的六味地黄丸和健脑补肾的健脑补肾丸同服。注意休息,早睡早起,适当的锻炼,增强体质等。
亲你好,睡前喝牛奶是有一定的作用的,最主要的还是注意睡前放松心情,不要有太多的心理压力
你肯定是一个心事很重的人,要多劝自己放宽心,其实我也天天睡觉做梦,我也在调整,咱们一起努力!
8个回答