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因为每一个跑道,在弯处距离不同。
3个回答
第一棒是不能分道的啊 从第2棒开始就可以分了啦
没有人能够自始至终全速跑完400米,进行步幅和速度分配是必要的
1个回答
尽量做到前300米使用80%的力量,最后100米用尽全力。 300米左右可能会感到非常累,但这时应该加大摆臂的幅度,有助于提高你的速度。最后的冲刺既需要耐力,又需要速度。 加油。
2个回答
考虑是没事的,只要好好休息一下就行
运动员跑台上跑的时间越长,或场地400m的成绩越好,血乳酸变化值越大,表明糖酵解能力越强
设为x。两人第一次相遇时路程差为400,所以 (550-250)x=400 解之即可。
挨着内圈跑,距离要少一点,最重要的是要有勇气,锻炼是好事,如果有害,老师也不会这木安排,你说是不是。
10个回答
400-100-100=200米 直径=200/3.14≈64米 半径=32米 草坪面积=100*64+32*32*3.14≈9615平方米 相差2*3.14*1.25=7.85米
400米一定要穿钉子鞋!我是个运动员,已经穿过很多好的钉鞋或不怎么好的钉鞋,根据我的经验,如果你觉得资金允许的话,而且又是日后经常会用到它的话,我介意你去买双耐克的跑鞋.如果你不经常参加运动的话,就去买双多威吧.免得买了耐克那么贵的鞋浪费啊. 呵呵!还有一个问题是你们学校是什么跑道的啊?如果是塑胶跑...
如果要急着见效果,可以让人帮着放一只狼狗在你后面追着。 如果不急着建效果,可以坚持一段时期内的长距离的慢跑;当然,此时可以并听音乐、也可以同别人一起慢跑,也可以达到效果。
8个回答
1、 爆发力训练:训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情况而定,尤其是杠铃,...
跑道是椭圆形,跑道内圈和跑道外圈,周长不一样,所以为了一样的距离,起点也会不一样
5个回答