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人的长寿秘诀是什么?答案:保持呼吸、不要断气~
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健康长寿有门道, 年轻莫把健康耗, 饮食结构少不了, 运动快乐最重要。
10个回答
个人认为,一个人除了注意饮食,补充体能可以起到保健长寿的作用,最重要的应该是要有良好的心态,其实,人生是否快乐,关键在于心态如何,心境可以健体,可以养生,可以修心,自然也可以让人长寿。 善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常...
4个回答
感谢您关注如皋!如皋长寿主要秘密在我们的水土里。详情请看我们的长微博。http://t.cn/zR7zMlF
健康长寿八秘诀 1、要“和平”,不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用。 2、成人也应打预防针。专家认为,成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针,他们就有可能患上此类所谓的“...
一、起居有序,顺其自然 老中医多随四时而起卧,春夏晚卧早起,以应阳气之生长;秋季早卧早起,免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起,不使身体的阳气受寒气干扰。它如睡前洗脚、睡前不语、睡前勿食等,都是有益的安眠之法。在衣着方面,宽舒合体勿紧束,以利于血液循环。 二、饮食有节,以素为主 老中医认为,调节饮食以养...
3个回答
这个6000步不光是走,其他也可以转化成步来计算,骑车、跑步、游泳等活动可以转化成1000步的活动量
研究显示进食量减少40%或可延长寿命研究显示进食量减少40%或可延长寿命据日本MSN报道,虽说世界上有各种关于长寿的秘诀,但进食量会影响人类寿命这一点却是事实
无怒 无嗔 无忧 知足而常乐!
2个回答
尼科亚地区倡导明确的人生计划,鼓励人们为社区福利做贡献
运动,开朗,淡名利,有追求。
什么事情都不放在心里,也就不会因为郁闷影响身体了。 这样才能健康嘛! 健康了才能长寿。
15个回答
这对长寿双胞胎表示,他们的长寿秘诀是适量、不游手好闲、每天饮酒一杯
1972年,圣路易斯的《柳叶刀》报道了一位哥伦比亚的混血 儿,180岁的米克尔•索利斯的长寿消息。医生们专门访问了他, 当时他正在花园里劳动。据这位老寿星说,他的长寿是由于生活有节制。他每天始终只吃一顿筒粥,任何时候也不吃烫食,并且每个 月挨两次饿,这期间只喝适量的水。埃及一位年纪最高的妇女名叫娜菲...
从古至今,许多人都在追求长寿之秘诀。上至帝王,下至平凡的老百姓。他们总认为世界上 肯定存在长生不老药,可让人存活几百年,几千年,甚至几万年。随着社会的不断演进,科技水 平的提高,人类文化程度的提升,我们意识到上古那些追求长生不老药的人是愚昧与荒诞的。是 的,世界上没有长生不老药,人的生老病死是自然规...
联合国规定,只要一个地区每百万人口中有75位以上的百岁老年人,这个地区就是长寿地区。然而,尽管全世界国家和地区众多,却只有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡:中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴。 很多人都好奇,为什么这五个地区的人容易长寿?下面,我们就为...
只要有一口气在,就还是活人,
5个回答
快乐
吐故纳新----腹式呼吸~~
14个回答
开心乐观的活好每一天,你的生命就比别人长寿。有的人终日活在苦恼之中,这样的生命毫无意义,长寿并不见得多活多少年,而是真正快乐的活了多少岁月。
没有战争,没有天灾,没有矿难,没有....... 只有...............
21个回答
哈哈,楼上的话太经典啦。
脑筋急转弯的回答是保持呼吸,不要断气 活得年头多。。。。。。。。。
健康的生活习惯才能长寿。
要良好的心态,睡觉好,均衡营养,运动,防污染.做好这些.就会长寿啦.祝愿大家都长寿哦.
宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退
欢迎关注世界长寿乡——如皋!对如皋的长寿现象科学系统的研究开始于2007年,这个秘诀都是公开的啦——如皋如歌,长来长寿,欢迎来如皋!
4.防劳累:叶天士主张节劳,就是要人们防止过度劳累,这正是根据《内经》所说:形劳而不倦及华佗的长寿经验之说:人体欲得劳动,但不当使极耳的思想而提出的
人体是复杂的,人要长寿要注意的方面很多。下面是一些建议:1、多步行,少坐车;2、少喝咖啡、碳酸饮料,多喝水和果汁;3、多吃紫色的食物,如紫葡萄、红葡萄、蓝莓等;4、保持正常的体重,不要过胖也不要过瘦;5、多吃新鲜的食物,少吃腌制过、深加工过的食物;6、不要吸烟;7、有几个真心的好友,和周围人关系良好...
要想长寿,最重要的是能以积极和放松的心态看待人生。最好还能养成以下习惯: 不酗酒,不过量吸烟———最好根本就不吸烟。 防止发胖,身体过胖可能引发多种疾病,如心血管病和癌症等。 不要吃太多东西。日本冲绳的长寿老人每日摄入的热量比西方人的平均水平少10%~20%。研究表明,低热量和低脂肪的食物有助于延长...