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我也有资料,和大家共享。 1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿 、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间...
7个回答
亲,您好,你可以多吃点菠菜,苹果,香蕉,这些都是可以的。
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需要注意的是选择优质无污染的木耳,同时注意凉拌时不要放过多油脂
宝宝有毒素是什么样的表现呢?内火重吗?多喝水,蔬菜吃绿叶菜,水果不要吃热性的,比如橘子、龙眼等等
如果是想吃蔬菜水果排毒的话,可以多吃胡萝卜,苹果,香蕉猕猴桃,甘蓝,菠菜
2个回答
1.多饮水,肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。 2.每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。 3.多吃新鲜和有机食品。 4.在日常饮食中控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 5.适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、...
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多吃一点新鲜的瓜果蔬菜,像是西红柿,柠檬,豆类制品等等这些都是可以抑制黑色素的生长的,同时也能有效的帮助你祛斑,还可以用中药的美太缨子,那些可以作为辅助作用,
3个回答
七种食物轻松排毒改善便秘 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治...
黄瓜,木耳,银耳,苦瓜,海带,绿豆汤, 西兰花,西红柿,芦荟,大蒜 ,海带 火龙果,苹果,大枣,荔枝,桂圆,猕猴桃,葡萄,草莓,柠檬,柚子,橙子,蜂蜜,牛奶
胡萝卜,大蒜,木耳,海带,绿豆,草莓,苹果,葡萄,梨,柠檬。
5个回答
第一大类:最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、 油菜叶、菠菜、芥蓝、大 白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 重点介绍:芹...