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卡特:纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm 科比:纵跳 107CM 摸高 375CM 土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM 麦克格雷迪 :纵跳 105CM 摸高 378CM 艾佛森:纵跳 113CM 摸高 366CM 佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM 巴伦.戴...
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很多人说魔术的HOWARD能嘴吻,想必大家都是看了NBA STUFF灌篮杂志上的图片把,大家不要忘记他2。11的身高啊,其实弹跳高度分垂直和跑跳,垂直弹跳最好的应该是当年的韦伯把2是FRANCIS和IVERSON,跑跳的话KOBE JORDAN CARTER把
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斯威夫特,能在YAO头上扣篮,你说弹跳好不好
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弗朗西斯
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土豆韦伯 身高1.70M能够轻松灌蓝 韦伯绰号“小土豆”,人如其名,身高仅1.70米,体重60公斤,他在NBA共打了12个赛季,出战814场常规赛,平均每场得9.9分,投篮命中率45.2%。 第一轮预赛,矮小的韦伯便凭借自己那双弹簧腿的惊人弹跳力征服了所有观众和评委,他力压群雄以最高分进入半决...
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这里有个专门练 弹跳的,楼主可以去看看! 注意:要持之以恒!!!! 一下还有,参考: 灌篮! 问的好,我一个朋友初中160就可以摸篮板的训练方法,也是他父亲(体育老师,45岁还能接他的帽)传授给他的,他又“ 传授”给我的,我现在就在练: 1:做好热身活动(体育课上的就行); 2:双脚并拢,蹲下,用双...
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跳蚤是小型、无翅、善跳跃的寄生性昆 虫,成虫通常生活在哺乳类动物身上,少数在 鸟类身上。其触角粗短;口器锐利,用于吸 吮;腹部宽大,有9节;后腿发达、粗壮。 在昆虫世界里,弹跳能力最好的昆虫是 跳蚤。现在世界上已知的跳蚤种类约为1 830种,其中的“跳高冠军”是人蚤,它跳远可以达到33厘米,跳高可以...
最好的健脑运动是弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,可促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用,提高思维和想象能力。
这个的话我个人的一点小经验告诉我。.其实你要练习好这,...你最重要做的还是跳绳运动...这运动对于弹跳真的是很好的效果
火箭的跳高运动员——斯威夫特
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我个人得是以下名单: 传说中讲张伯伦和拉塞尔可以轻松摸到篮板沿。现在就觉得加内特和霍华德(因为在2007年扣篮大赛中他把自己的相片贴在篮板上方并把球扣进,如果不用扣篮的话一定能摸到篮板沿)。还有一些人弹跳很好的人:从罚球线扣篮的人:乔丹、J博士、巴里、詹姆斯.卡特、“土豆”韦伯、内特罗宾逊、乔史密斯...
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对于高手来说没什么地 我在游戏里看到很多人不穿能力装 一样很强 而少数穿得多牛 能+的都+ 技术就是菜啊 LZ不要太在意能力值 何况在差3点 关键的是技术
以练习腿部力量和纵跳摸高、多级蛙跳为主。身体锻炼是一个系统吗,不是仅靠锻炼某一项来提高到。要全面锻炼,重点提高
美国著名AIRALERT弹跳力训练法 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球...
平时要多练习,例如多做下蹲,起立。腿轻了自然跳得高!
Vince Carter
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每天早餐去晨跑吧。体力是绝对的重点。扣篮不止弹跳~~要弹跳力、爆发力、手上支撑身体的力量。如果你扣到了你的双手就要承受你身体的全部压力。还有腰力。上肢力量不用说,俯卧撑。腰力就自己慢慢折腰试试。弹跳力就蛙跳操场去,或者带沙袋,用沙袋时不要跳跟冲刺,你就随便走走或者小碎步慢跑操场~。不然的话脚在拉身体...
在小腿上绑上沙袋练习
土豆韦伯是无可争议的,高一的时候身高仅161公分的他就已经能够扣篮了。他的助跑摸高成绩是365公分,原地纵跳120公分。 弗朗西斯,原地纵跳46英寸(117公分) 乔丹、卡特,原地纵跳43英寸(109公分)可能让广大乔丹迷们失望了,他虽然不是最高的,但是助跑跳成绩他是最好的,大学时代曾练过跳远的他比...
篮球的水平不是和身高成正比的,能够扣篮的1米7也大有人在,刨去NBA的,在我们身边也有。但他们有个共同的特点,臂展非常长,测测你的臂展是否大于身高(加内特的臂展达到2米20以上)。 其实篮球这项运动已是最容易的涨身高的了,不用参加其他锻炼,关键是你自身的弹跳力,这要看你小腿后面肌肉的长短(比如麦蒂的...
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运动能够使宝宝的血液循环加快,同时也提高了身体通过血液向大脑输送 的氧气和营养的数量,使宝宝的大脑能够在更丰富的营养基础上得到发展。不 但如此,运动能使宝宝的大脑处于最初的启动或放松状态,对各种刺激的反应 更加活跃,使宝宝的想象力变得更强,思维变得更敏捷,这对宝宝的智力开发 无疑是有很大好处的。而在...
运动能够使宝宝的血液循环加快,同时也提高了身体通过血液向大脑输 送的氧气和营养的数量,使宝宝的大脑能够在更丰富的营养基础上得到发 展。不但如此,运动能使宝宝的大脑处于最初的启动或放松状态,对各种刺 激的反应更加活跃,使宝宝的想象力变得更强,思维变得更敏捷,这对宝宝 的智力开发无疑是有很大好处的。而在...
训练大腿和小腿,提高我们的弹跳。 大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色. 由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题,那我们先从这方面入手. 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总...
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现在是弗朗西丝。 历史最强的是土豆:波克斯1.70m,双手背扣,获得扣篮冠军。
负重练习,在快速崩跑,长就练习就好了。