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找发泄的途径,我想心情烦躁的时候也看不见着么多的条条筐筐,我建议你最好的办法就是常识一下户外运动;或者是和好有聊聊天,和朋友聚聚,找一些你感兴趣的事情来做做.
3个回答
睡会儿就好了
2个回答
病情分析: 您的情况考虑肝火比较大。 指导意见: 1、可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。 2、培养自己良好的心态,练达豁达乐观的心态和性格;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜;养成良好的生活习惯,起居有常,保证足够的睡眠。
1个回答
好象刚才回答了,你没有认真看,不是好同学,不回答你了
病情分析: 根据你的情况,有莫名其妙的烦躁,大便干燥,小便少,这要考虑内有热,同时,还要考虑有肝胆的疏泄不好。 指导意见: 这种情况以中医治疗为佳,中医讲究辩证论治,但你提供的资料还是不好辩证,建议你补充完善资料后再提问。 医生询问: 你的舌和舌苔的情况,是不是有口干等情况,以及发病的时间,过程等
病情分析: 你好,这种情况不是更年期提前,是心情低谷的时期,每个人每月都会有的。 指导意见: 可以作一些药物调理,使之头清心静,此外也要作一些自身的调节:俗话说,平心静气方可安神,平日不要过于劳累,清除杂念,以气理神。慢慢会好起来的。
心情烦躁可以多到户外逛逛,看看风景,找好朋友聊聊,这样会帮助缓解心情的。
4个回答
出去走走或者想想心情为什么变成这样,找出原因, 以积极的心态去面对生活,往好的方面想,会慢慢的好转的!
5个回答
出去溜达溜达买点自己喜欢的
楼上的```你复制这么多字让楼主看了会更烦啊```` 去结伴旅游``
找个人倾述下具体烦躁的事情,或者写出来,这样发泄会有很好的效果
可以天气原因,可以选择去爬爬山,感受下大自然;找朋友聊聊天;愿你每天都有好心情
还有要找些自己感兴趣的爱好,坚持住,转移心情。不管男人女人,到一定年龄或老是在一种环境下心情会很烦躁。你心情不好也会给你身边的人带来不好的心情
立杆见影的解决办法是,立刻决定当下去户外运动半小时,如跑步、快走等,如不方便只能在室内,可以做原地蹲起动作多次,做不动为止,然后立即舒适的坐着或躺下,这样会暂时忽略烦恼,试试就知道。 也可以试试向亲近的人倾诉,如果长时间持续的心情烦躁,比如超过两周,自我调整无效,可以在网上查一下“抑郁自评量表”,“...
边听舒缓的音乐 边躺着 一会就睡着了 就不会烦了
看海听音
是不是这段时间心情太烦燥了,还是工作或者生活压力太大了,人的一生中总有某个阶段会出现这种现象的,你需要自己调节好自己的心情,