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椭圆机的减肥效果好还是健身车的效果好
1个回答
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水 ,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果 的,长期坚持才能看到效果.建议你去看看【chenyan的美丽...
2个回答
你好,对于健身减肥还是有效果的
3个回答
吃完晚饭以后做做运动减肥效果比较明显.
能,但一定要坚持!
减肥效果比较缓慢,一般的健身操,40分钟的热量消耗在200-300卡多点。跟慢跑比一定的差距,跟快走差不多。用这种方法减肥的话,如果注意饮食的话,每天造成负300卡的热量摄入,一个月可以瘦1公斤。
4个回答
呵呵 现在可千万不要减肥呢亲 影响奶水的!我生完妞妞也胖 但是后来因为一个人带孩子 所以每天很忙 自然就瘦下来了 如果你现在瘦不下来就等宝宝断奶了就行 我有朋友都是孩子一两岁的时候才瘦下来的呢 不要着急哦 为了宝宝我们要坚持哦
17个回答
指导意见:您好,痛风属于代谢性疾病。 饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布...
应该有使用说明的吧,参照下其中的说明,再问卖的人最好了。
很好啊,首先对于减肥来说骑动感自行车对臀部、大腿等肌肉有健美作用,可增强人体的下肢力量,而且其稳固性和无位移性,使训练的安全系数增加,是医治膝关节毛病的最好方法。每天骑自行车45分钟,能消耗4~5千卡热量,一周下来就可以减1磅左右,效果非常明显。还有对于心肺等动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很...
通过运动提高基础代谢率,控制体重。优点:减肥的同时,还能提高心肺功能。缺点:并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动,才能保持身材。?
健身车可以选择可以偏向实用性的,质量好的,外观倒是其次了,一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的:新贵族健身车, 还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要根据你个人的时间来安排一个健身计划,新贵族健身车对减肥是种非常理想的运动器械,合理利用这种绝妙的健身车减肥计划,你一...
首先可以明确的说,骑健身车可以减肚子,健身车属于整体减肥的运动形式,它不光能减肚子,还能减大腿。骑健身车对强壮心脏也是有很大好处的。并且这种靠运动减肥的方式,是一种健康安全的减肥方式,不用担心像减肥药那样有副作用。健身车减肥的原理是通过持续的骑行运动,一般是每天1小时左右的骑行,消耗体内的糖分和燃烧...
嘻嘻···· 我也在减肥 目前是每天晚上坚持做仰卧起坐,一日三餐的食量逐步减少,杜绝零食,偶尔会吃一点点水果。
网购的话要十分小心的,还是不要轻易听信好了,不过质量好不好,用久了就知道的,家里现在健身车是用爱康的