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因此,紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有良好的保健功效,它是当前绿色、无公害、有机食品中的首推保健食品
1个回答
减肥作用紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用
紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用紫色具有减肥、健美和健身防癌等多种功效
紫薯只不过它是紫色的,吃起来又甜又面,叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?哪个营养价值更高呢? 紫薯 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。...
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。 ...
紫薯含有很多的花青素,还有丰富的矿物质硒和矿物质铁,能帮女人补血,常吃可以增强免疫力和记忆力
红薯是养生保健的佳品。其实,时下菜场上流行 的一种紫皮紫心的紫红薯作用更是不同凡响。 首先,红薯具有促进排便的功效
紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老,当然,这不...
2个回答
这个都是可以的啊,一般是做配料吧,看你自己口味做呗
天儿挺冷的,上个暖暖的甜汤。 银耳汤是我经常煮着喝的, 我喜欢把银耳撕得碎碎的, 再配上不同的材料一起煮, 有时是...
紫薯是可以抗癌的,我每次都会削皮的,要不然不放心的
可以补充能量和增强抵抗力,补充蛋白质,均衡饮食就行。
可以补血补气,还可以通便润肠的,对身体很好的,特别是对孕妈妈的身体有一定好处的。孕期是可以吃些的,也可以熬粥来吃的。
紫薯主要是具有抗癌效果的,少吃多餐就可以减肥了
紫薯不推荐榨汁的,因为他的汁并不多的,紫薯是可以抗癌的
你好,一般来说怀孕期间,建议你不要吃紫薯的话是抗癌的,但是怀孕期间吃的话,不太好
防止便秘。紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 减肥瘦身。紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经...
1、抗氧化作用。紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。 2、促进胃肠蠕动。紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生。 3、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁,这两者是...
紫薯的功效与作用: 防止便秘 紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善 消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 减肥瘦身 紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可...
1.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 2.促进胃肠蠕动 紫薯中含有大量的纤维素,它会使得粪便的体积...