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功效:香蕉饱腹感强,能较长时间为人体提供能量,并且香蕉能润肠道,缓解便秘情况,有助于排毒减肥
1个回答
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而防止人体老化,加速身体脂肪燃烧
香蕉富含鉀离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作 用,因此常吃香蕉可防治高血压。香蕉中含有多种营养物 质,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不 易使人发胖。香蕉能刺激胃黏膜细胞生长繁殖,维持胃黏 膜屏障的厚度,因此,在服药后适量吃些香蕉,可以起到 保护胃的作用。香蕉所含的膳食纤维可刺激肠蠕动...
中医认为,香蕉可以清热、解毒、生津、润肠,对便秘有很好的效果
香蕉能在人体内形成化学成分——血清素,这种物质能刺激 味 经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。 因此,香蕉又视为"快乐食品”。香蕉中有多营养物质,而钠 量低,不含胆固醇,食后既能给人体各种营素,又不使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防疲劳,还有润味 止咳、防止便秘的作...
香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症
睡前饿了十款养颜又助眠的食物帮助你现在为大家推荐十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!香蕉:让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素
能清热、利尿、通便、降压,因含钾丰富,故适宜于高血压患 者经常食用。可以每日食用香蕉1〜2个,也可用新鲜香蕉皮30〜60克,洗净后煎 水当茶喝,且香蕉有缓解忧郁、镇静作用。
最新研究发现,香蕉含有丰富的钾,能降血压,一天吃三根香蕉可降低中风危机
更有趣的是德国研究人员表示,用香蕉对抑郁和情绪不安有治疗作用
香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢每天来根香蕉,防癌减肥好处多多吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低
香蕉香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富
香蕉中含有较多的镁元素,空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用
香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅
材料:香蕉200克,粳米50克。做法:香蕉切成薄片,粳米淘洗干净后煮粥,粥成时加人香蕉片,再煮约10分钟即可。功效:适用于大便干结、小便短赤、身热、心烦、腹胀腹痛,口干口臭。不要同时吃大量的鱼、肉、蛋等高蛋白食物,以免造成胃石症。
但中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只,就足以使体内的钾保持正常水平
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态
饮用香蕉茶好处:茶叶10克,沸水冲泡出茶汤,将香蕉去皮研碎,加蜂蜜调入茶汤中饮用,治疗冠心病、动脉硬化及高血压。
养生功效:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、增脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮干发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。材料:香蒸1根,黑芝麻1勺,饮用水200毫升。制作方法:①剥去香蕉的皮和果肉上的果络...
指导意见: 吃香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力,预防癌症: 香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白...
香蕉对痛经有缓解的作用,能排毒
2个回答
您好 香蕉本来就有通便润肠的效果 不管什么季节吃效果读差不多的 香蕉还可以降血压 补精力 防便秘痔疮 希望我的答案对您有效
吃香蕉的好处 1、预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力,预防癌症:香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫...
3个回答
养生功效:黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有优点,能提髙肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春;黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收,促进脂肪代谢。此款蔬果汁能够细嫩皮肤,改善干枯发质。材料:香蕉1根,饮用水200毫升,黄豆粉1勺。制作方法:①去掉香蒸的皮和果肉上的果络,将香蕉切成块状。②将切好的香...
吃多了容易腹泄,适量吃可以润肠通便。
不论什么味,牛奶主要就是补钙,和面包馒头一起饮用吸收效果更好些
养生功效:香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强身体对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需的营养物质。芹菜中含有降压成分,能够使血压保持在正常水平。同时,芹菜含有利尿有效成分,能消除体内水钠潴留,...
你好,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。 不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则...
香蕉对老年人来说是个好东西,一般人只知道它能通便,却很 少有人知道它还有辅助降血压的功效。因为香蕉富含钾元素,一根 香蕉约含400毫克钾。现代研究发现人体内的钾每增加一个浓度, 就能抵消三个浓度盐的升血压作用,具体原因有两个,一是钾促进了 盐的排泄,另一个原因是钾本身也有部分扩张血管的作用,所以饭 ...
香蕉在我国栽培食用的历史有3000余年,其芳香味美,肉质软糯,是人们非常喜爱的一种食物。神话传说佛祖释迦牟尼由于吃下香蒸后获得了智慧。因此,人们还把香蕉尊为“智慧之果”。香蕉的营养价值较髙,每100克中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有钙、磷、铁和维生素Bk...