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鲍鱼枸杞,二者搭配,有益肝肾、补虚损的食疗 功效。
1个回答
草菇+猪肉二者同炖,不但鲜香宜人,还有补脾益气的功效,特别适合慢性肾炎患者食用。草菇+鳕鱼:者均含有丰富的营养成分,搭配食用,对心血管系统有很好的保护作用。
银耳+梨 二者搭配,有清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥等功效。银耳+香瓜 富含铁的银耳与富含维生素C的香瓜搭配,可预防贫血、增强体力、促进生长发育。银耳+莲子 二者搭配,有助于胃肠蠕动,还有美容养颜的功效。银耳+薏米 二者搭配,滋阴生津的效果更佳。
小米+黄豆 小米的类胡萝卜素经过消化吸收后可转化成维生素A,与黄豆中的异黄酮相互作用,可保护眼睛、滋养皮肤。小米+燕麦二者搭配,可增加各类维生素、矿物质的摄取,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压病和糖尿病患者食用。小米+肉类 肉类富含赖氨酸,可弥补小米缺乏赖氨酸的不足之处,二者搭配,能使人体摄人的营...
玉米+草莓 玉米与富含维生素C的草莓搭配,可预防黑斑和雀斑生成,有助于展现肌肤光泽。玉米+松子 二者搭配,可缓解大便干结的症状。玉米+黄豆Z 玉米和黄豆都含有较多的膳食纤维,能加强肠壁蠕动,有助于预防大肠癌,对并发便秘的糖尿病患者也很有益处。玉米+豆类 玉米缺乏色氨酸,与富含色氨酸的豆类搭配,可有效...
梨子+冰糖,二者同炖,具有清热化痰、润肺止咳的功效。梨子+盐 梨子含有钾,与盐中的钠共同作用,有助于维持人体酸碱平衡。梨子+银耳 二者搭配,有清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥等功效。梨子+豆浆 二者搭配,有助于消除疲劳。
西瓜+芹菜 西瓜有消水肿、除烦渴的功效,芹菜可舒缓焦虑和压力,二者搭配榨汁,既凉爽清淡,又有很好的保健作用。西瓜+绿豆,二者搭配,清热解暑、生津止渴的效果更好。西瓜皮+冰糖 西瓜皮有清热解暑、利尿的功效,与冰糖搭配食用,可帮助排泄。
李子+坚果 ,李子富含维生素B12和叶酸,坚果富含铁元素,二者搭配,可预防贫血,还能刺激食欲。李子+牛奶,二者搭配榨汁饮用,可增加食欲。李子+冰糖,二者同炖,可以润喉开音。
桂圆+大枣,桂圆具有养血安神的功效,大枣也可补血养血,二者搭配,补血养颜的功效更佳。桂圆+鸡蛋,二者搭配,具有补气血、益心气、安神美容的功效。
猪蹄+鸡腿菇,二者搭配,具有减肥、美容、降血 脂、降血糖的功效。猪蹄+花生,猪蹄富含胶原蛋白,与富含蛋白质和 油脂的花生一起煮汤食用,可促进乳 汁分泌,还有美容的功效。猪蹄+西芹,猪蹄含有大量胶原蛋白,西芹有宁心 安神、补中益气的功效,二者搭配, 补益效果更佳。猪蹄+茭白,二者搭配做汤,具有通经发乳...
扁豆+粳米扁豆有健脾胃、祛湿的作用,粳米有补中益气、止泻的功效,二者搭配,可增强健脾、止泻的食疗功效。扁豆+香菇 二者搭配,有一定的防癌和抗衰老的功效。
椰子+鸡肉,椰子含有丰富的蛋白质和脂肪,与鸡 合身体虚弱者食用。椰子+木瓜,二者搭配,能有效消除疲劳,对消化不良者也颇有益处。椰子+燕窝,二者搭配炖汤,不但汤味鲜甜,而且适合各类人群补益。
猕猴桃+酸奶 酸奶富含益生菌,与营养丰富的猕猴桃搭配,可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,防治便秘。猕猴桃+橙子 二者均富含维生素C,维生素C在骨胶原合成中起到重要作用,常食有助于维护糖尿病患者骨关节的健康。
海参+葱 二者搭配,有较好的益气补肾的食疗 作用。海参+芦笋 二者搭配,有一定的防癌功效。海参+羊肉 二者都属温补食材,可补血、强身健 体、补充精力。