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此外,还要注意,喝水时水温要适宜,不能太烫,也不能太凉
1个回答
最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分钟喝一次
说来说去,喝水这事儿,还是以补水为重,基本原则是想喝就喝点,不要忍渴不喝
糖尿病患者常有口渴、喝水多、排 尿多的表现。糖尿病患者常有一种错误 的观点,认为患糖尿病后应该控制喝 水,这样才能减少排尿的次数。 喝水多是体内缺水的表现,是人体 的一种保护性反应。患糖尿病后控制喝 水不但不能治疗糖尿病,有时还会使病 情加重,引起酮症酸中毒或高渗性昏 迷,非常危险。糖尿病患者的多尿...
儿童的新陈代谢比成人快,加之肾脏浓缩功能差,排尿量相对较多,使得儿童每日需水量比成人多,尤其是进入炎热的夏季,儿童的饮水量更是猛增
喝水不要等感觉口渴了再喝,而应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个多小时喝一杯。睡前少喝、睡后多喝是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使得睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝水有益血液循环,也能促...
喝水是最简单的养生方式,但如果喝的水不健康,不仅起不到养生保健的作用,还 会对身体造成危害。所以,我们一定要了解哪些水对身体有利,哪些水对身体有害。 水温30度以下最好。30度以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能,不会过于刺 激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。同时古语还有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。按照...
如果你的矿物质来源比较少,喝水还是很重要的矿物质来源
1. 选择健康好水:做到健康饮水首先需要选择经过家用净水设备处理过的健康、安全的水。直饮机提供的水不仅去除了水中的各种污染物,还保留了对人体有益的矿物质,可直接饮用,健康、方便。 2. 饮水适量:成人每天需要摄入1500-2500毫升的水分,出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量也大。所以,每...
3个回答
如果你现在呆的地方,水房里的水已经看到有明显的悬浮 物,而且长时间静置后,还不会沉底的话,建议你还是选择喝纯 净水、矿泉水吧。 喝这样的水有以下危害:水污染通常可分为三大类,即生物 性、物理性和化学性污染物。生物性污染物包括细菌、病毒和寄 生虫。物理性污染物包括悬浮物、热污染和放射性污染。化学性...
如果你现在呆的地方,水房里的水已经看到有明 显的悬浮物,而且长时间静置后,还不会沉底的话, 建议你还是选择喝纯净水、矿泉水吧。 喝这样的水有以下危害:水污染通常可分为三大 类,即生物性、物理性和化学性污染物。生物性污染 物包括细菌、病毒和寄生虫。物理性污染物包括悬浮 物、热污染和放射性污染。化学性污...
只要不喝自来水就行,净水还是很实惠的.大瓶的纯净水大概在50rs
2个回答