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养肝最好的食物:生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7~8分钟,然后喝水,不是我们的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效切记)晚上吃为好
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护肝的食物这个问题我很愿意为你解答,关于护肝的食物:常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味。
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绿色食品可以说所有的绿色食品都是养肝护肝的最佳首选,比如像、木耳等,在这些食用菌中都含有大量丰富的多糖类物质,这种物质对患有肝病的患者具有增强免疫力的作用
绿豆:很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用
蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物,不但能够补充肝脏所需的营养,而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤,帮助肝细胞的再生和修复。 米面等主食中所含的糖类(又称碳水化合物)可以为肝脏提供能源,保证肝脏正常的代谢功能。维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质,含有丰富维生素的水果和蔬菜为肝提供了充足...
最常见的保肝、护肝食品 西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。 梨:梨的营养丰富,能保护...
3个回答
病情分析:40岁,养肝护肝,饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果多喝水即可。指导意见:同时,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,打太极拳练瑜伽等,贵在坚持,如果有肝病,定期复查彩超,肝功能
养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味。春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。
8个回答
1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。 2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 3.鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 4.蔬菜、瓜果、...
枸杞泡水养肝。
绿豆性凉,确是养肝的佳品。“如果能再加上猪肝熬成绿豆猪肝粥,效果会更好。”猪肝可以说是以肝补肝,老人就经常说,吃什么补什么,这是有道理的。而且猪肝里有大量的维生素A,补充了我们肝所需要的营养。 一般来说,我们做食疗的粥,最好是在三餐后作为点心来吃。俗话说“是药三分毒”,靠药去补养是有的,但最好不要依...
健康指导:绿茶,吃坚果类,豆类,蔬菜类食物好,平时多吃奶及奶制品,建议你平时多运动,饮食宜清淡为主,少吃多餐,忌辛辣生冷刺激性食物,多吃蔬菜水果,注意休息,少吃多餐,放松心情,适量运动:篮球、爬山等,制定合理饮食计划。
肝病专家认为,肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复[1]: 1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。 2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而...
五谷杂粮都是养胃的,再不明白,就记住一点,只要少吃寒性的食物就好了,多喝粥,像那种小米粥,玉米粥,红豆粥,喝红枣生姜枸杞等泡的茶等等
饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系,丰富的营养物质 是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、 瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物,不但 能够保持肝脏所需的营养,而且能够减少有毒物质对肝脏的损 伤,帮助肝细胞的再生和修复。米面等主食中所含的糖类(又称碳水化合物)可以为肝脏提...
蜂蜜 对于那些肝部不太好的人群来说,你们在日常的生活中不妨多吃点蜂蜜,这对于你们保养好自己肝脏来说,好处是非常多的,这主要就是因为吃蜂蜜能够有效的提高身体中巨吞噬细胞的含量,那么在这样的情况之下,就能够非常有效的提高肝脏的免疫力,从而有助于大家维护好自己的肝脏健康。
可以吃猪肝,对养护肝都是有很好的作用。
绿色入肝脏。酸味助肝气。
养肝的食物有枸杞,核桃,花生等。也可以多吃薏苡仁,黑豆,胡萝卜等。
1中医说法:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾 所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类 例如白...
养肝护肝的食物:日常生活中可以常吃的养肝食物常见的养肝护肝的食物:空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用
1青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。 2富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。 但不...
肝脏爱吃糖 大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤...
养肝护肝的食物要吃什么呢? 我们所吃的食物都会经过肝脏解毒,代谢,如果胡乱进食会加重肝脏损害,尤其是乙型肝炎活动期,更要注意. 1.养肝护肝的食物要吃什么呢? 饮食要有足够的蛋白质,乙肝患者应多吃一些,豆制品,牛肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋等也是高蛋白食物.糖,脂肪,维生素要适量.乙肝患者消化功能相对较弱,...
护肝饮食: 1中医说法:五色食物养五脏--红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾 所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常...
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷,维生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益. 2海鲜类 例如白带鱼,黄鱼,银鱼,及甲壳类如牡蛎,蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞,不受病毒侵犯.但选择,烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上.若对海鲜过敏则忌食,可多...