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调节肠道功能 可辅助治疗便秘
3个回答
具有吸水膨胀功能,增加粪便体积,从而稀释肠道内有害物质的浓度及降低其吸收。
1个回答
1.促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌
膳食纤维还具有良好的解毒、排毒功效,从而增加人体免疫功能
膳食纤维约30%可在大肠被微生物发酵,产生的低热量值(相当于蔗糖的25%、脂肪的11%)也可被人体利用
2.降低血液中的胆固醇、甘油三酯,利于肥胖控制
优势2:含有较多的膳食纤维。膳食纤维被称为人体的“第七营养素”(前六种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水)。它的的主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。
麦青青麦青青膳食纤维固体饮料是一种精心挑选多种植物粗纤维,经-60℃超低温脱水,萃取精华,科学组方而成的膳食纤维饮料。其成分包括燕麦纤维、小麦草、玉米可溶性纤维、苹果干、木瓜萃取物、山竹萃取物、菊粉、叶绿素、果寡糖(黄金双歧因子)等。同人体所需六大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生...
2个回答
怀孕第9个月主打营养素:膳食纤维作用:防止便秘,促进肠道蠕动孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘
膳食纤维虽然不能被人体消化吸收,但膳食纤维在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉。
人体虽不能直接利用膳食纤维,但它们 仍可在维持人体健康方面发挥一定的生理作用。例如膳食纤维能增加口腔的咀嚼,刺激 唾液的分泌;可促进肠道蠕动,增加粪便的体 积和重量,软化粪便,改善便秘;缩短食物通 过肠道的时间,从而减少粪便内致癌物与肠 道接触的时间;影响肠道内细菌代谢。膳食 纤维还能调节脂质代谢,...
膳食纤维能刺激消化液分泌,促进肠蠕动,有利于消化和通便
膳食纤维是一种不能被人体消化的 碳水化合物,以是否溶解于水中可分为 两种:水溶性纤维与非水溶性纤维。 膳食纤维的主要作用 改善肠道功能 膳食纤维在肠道内虽然不能被消化 吸收,但它们吸水后膨胀,刺激肠道蠕 动,有利于粪便的排出。这样可稀释粪 便中有害物质,减少粪便中有害物质与 肠壁的接触时间,降低肠癌...
膳食纤维具有良好的降低血糖作用,蔬菜,水果、海藻和豆类富含膳食纤维,尤其果胶在各种水果中占食物纤维的40%,其具有很强的吸水性,在肠道形成凝胶过滤系统,可减缓某些营养素排出,延长食物在胃肠道排空时间,减轻饥饿感
水溶性膳食纤维还能吸附胆固醇和胆汁酸,将这些物质排出体外
膳食纤维可降低葡萄糖的吸收速度,防止餐后血糖急剧上升,维持血糖平衡,有利于糖尿病人病情的改善。但在充分认识膳食纤维益处的哪些人群不宜食用,糖尿病患者还应清醒地意识到,膳食纤维的摄入也不是越多越好,过多的膳食纤维,会影响钙、铁、锌和一些维生素的吸收。
1.通便和清扫作用 2.预防冠心病和胆石病 3.预防糖尿病 4.增强免疫系统 5.降低胆固醇和高血压 6.降低胰岛素和三酸甘油脂来源:考试大 7.平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症 膳食纤维主要有纤维素、半纤维素、木质素、果胶、琼脂等。虽然膳食纤维没有营养价值,但对于维护人体健康,具有其他营养...
膳食纤维能够促进肠道蠕动,刺激大便排出,减少致癌物与肠道接触的时间,可以有效预防大肠癌。 膳食纤维包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维多来源于水果,如果胶、植物胶等,它不仅可以润肠通便,还能有效降低血胆固醇的水平。另外,可溶性膳食纤维可以在结肠中发酵,使结肠有益菌群更好地增殖。而不可...
膳食纤维是一种不能被人 体消化的碳水化合物,分为非水 溶性和水溶性纤维两大类。纤 维素、半纤维素和木质素是3种 常见的非水溶性纤维,存在于植 物细胞壁中;而果胶和树胶等属 于水溶性纤维,则存在于自然界 的非纤维性物质中。
可溶性的膳食纤维,有预防便秘的作用;水果同时还是维生素C的主要来源
膳食作用膳食纤维素 膳食纤维素,一般采用从天然食物(魔芋、燕麦、荞麦、苹果、仙人掌、胡萝卜等)中提取的多种类型的高纯度膳食纤维。膳食纤维素的主要功能为: 1、治疗糖尿病 膳食纤维可提高胰岛素受体的敏感性,提高胰岛素的利用率;膳食纤维能包裹食物的糖分,使其逐渐被吸收,有平衡餐后血糖的作用,从而达到调节...
这些食物中含有较多的膳食纤维,它可以调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对于提高食欲,尽快地排出毒素十分有利
膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌,促使胰岛素充分发挥作用
膳食纤维是七大营养素之一,是健康饮食不可缺少的,在维持身体健康上扮演着重要的角色。膳食纤维能降低食物的升糖指数,具有降血糖的作用,尤其是可溶性纤维果胶,延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,可延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。妊娠期糖尿病孕妇可以选择粗杂粮类为主食,多吃新鲜的蔬菜、适量的水果,以增加...
膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称肠道清道夫,对防治结肠肿瘤、心血管都有帮助
膳食纤维来源于植物的支撑物和细胞壁,不能被人体消化、吸收,包括水溶性和不可溶性两类。谷类、鲜豆类食品水溶性纤 维与不可溶性纤维的比例约为2 : 1,薯类、干豆类、瓜果类、 根茎类及叶菜类中水溶性与不可溶性纤维的比例约为1 :1。膳 食纤维有以下作用:第一,大多数水溶性膳食纤维(如果胶、树胶等)可影响...
现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化
膳食纤维能够改善一个人的吸收和消化能力,促进血液循环,改善体质的作用
膳食纤维主要是帮助宝宝的肠道蠕动,帮助宝宝通便,防止宝宝便秘的
膳食纤维有吸附胆酸,加速胆固醇代谢的作用,因此多吃此类食品对调整胆固醇大有裨益