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你好,有减肥肥效果的,对身体没有害处,可以坚持这种减肥方法。重在坚持达到目标以后可以缓解进食的。
2个回答
晚饭仅吃苹果,虽然对减肥有帮助,但是长期食用单一的食物,容易导致营养不良
1个回答
如果晚餐只吃苹果,并能忍住饥饿,在吃苹果后不吃其他任何食物,当然能减肥
再者,苹果微酸,长期食用,容易对肠胃造成伤害,诱发胃炎
我知道一个不错的排行站~,还是被知名女刊推荐过的,就是“美瘦榜”,可以参考效果排名情况来选择。希望能帮到你!
坐月子期间如果吃苹果的话,一定要把苹果煮一下,坐月子期间还是不要减肥,多喝一些汤汤水水宝宝才会有奶吃,坐月子期间不可以饿肚子的
5个回答
是不好的,建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复。
病情分析: 蔬菜吃多了,当然没什么坏处,可以补充足量的维生素,有助于胃肠蠕动消化 指导意见: 但是仅吃蔬菜是不行的,还要保证蛋白质的摄入,每天还是要摄入一定量的肉类蛋白,这样才会营养均衡,更容易被吸收
我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… 【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】:...
0个回答
你好,这种情况有一定的效果,但是还是需要配合合理的饮食,及适当的体育锻炼
减肥主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现,最好不要应用减肥的药物,这对身体都是会有一定的副作用的。
你好,怀孕的时候当然不可以这样子的,平时可以少食多餐,只要一餐不吃太多就可以了。
你好,这种饮食习惯有一定的减肥作用,但时间较久会导致胃功能紊乱。 晚饭可以清淡点,在7点以前结束。饭后适当活动,也不会导致脂肪的产生,无需刻意去改变生活习惯。
苹果对身体的好处很多,一般不会刺激胃。苹果可以促进消化,肠道的蠕动。对减肥有一定的作用。但不可以多吃,因为含有一定的糖。 晚饭首先一定要做到少吃,平时的饮食七分饱。少食油腻食物、零食,多食粗纤维食物。
可以的,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
亲,最好不要空腹吃苹果,因为苹果属于凉性的,空腹吃的好,容易拉肚子的哦
不错的,晚上不要吃饭,然后吃点儿牛奶和苹果,是可以减肥的哦
你好,空腹可以喝牛奶但是在空腹最好不要吃苹果为好,避免导致急性胃部不适为好。 建议清淡饮食,苹果可以在两餐之间吃为好,最好不要在空腹吃过凉食物或者辛辣食物为好。
你好,节食减肥很容易导致月经推迟甚至闭经,建议晚期少吃一些代替吃苹果,晚上可以吃些蔬菜和粥。
如果胃不好,晚餐还是要适当的吃一点。吃水果的话搭配酸奶会更好。
宝妈,宝宝的事是大事,不要掉以轻心,还是去医院看看吧
会的,因为这属于节食。不过建议你早饭要吃好,早饭是有足够时间消化分解的,而且对健康也最重要。
早上不应该空腹吃苹果晚上九点后也不应该吃了,其他时间还是可以的。苹果营养价值是很高的
你好,这个肥胖多分为饮食过多尤其是脂肪,及运动过少消耗过低所致的脂肪堆积,另一种是内分泌的紊乱引起的肥胖。 你说的早餐和中餐按时吃晚上以水果代替应该是属于减肥的健康饮食,但是需要配合运动效果才好,建议可以坚持慢跑,练习太极拳等效果更好。
晚饭仅吃苹果,虽然对减肥有帮助,但是长期食用单一的食物,容易导致营养不良。人体需要多种营养,如果只吃苹果就会导致其他营养素摄取不足。而且如果晚餐只吃苹果,体重下降后,一旦停止了此计划,体重反弹较快。苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法,一般每天吃2-3个苹果。苹果中含有丰富的人体必需的营养...
3个回答
苹果中含有丰富的膳食纤维,能够加快人体内肠道的蠕动,可以加快人体新陈代谢,有利于人体内脂肪的消耗,香蕉和苹果具有比较好的减肥瘦身的功效,经常吃可以加速人体内新陈代谢,每天早上一杯柠檬水可以帮助清理肠道,可以有效的防止人体内过多脂肪的堆积。
想晚餐吃苹果 我曾经这么折腾过两个星期,每天傍晚跑一个小时,跑完之后就彻底没胃口,于是认为这是减肥大好时机,只吃一个苹果一条奶酪。那段时间体重掉的哗哗的,但!是!到了第二周的星期五,忍无可忍的胃提抗议了,给我狠狠痛了一个晚上。 不过一个可以采用的方案是下午加餐一个苹果,让肚子饱一点;晚上照样吃,但是...
可以~